Nên uống gì để giải độc gan ngay tại nhà

Với hiện trạng cuộc sống ngày càng phát triển, những việc như ăn uống ngủ nghỉ cũng được rút ngắn lại và những loại thức ăn nhanh ngày càng được ưa chuộng. Nhưng cũng chính vì vậy, những bệnh lý về gan ngày càng phổ biến và nhiễm độc tốt ở gan. Nên uống gì để giải độc gan ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Vai trò của gan

Đây là cơ quan nắm giữa những nhiệm vụ cực kỳ quan trọng, góp phần ổn định sức khỏe. Trong đó, chúng ta không thể không nhắc tới khả năng loại độc tố trong máu đồng thời loại bỏ những tế bào hồng cầu đã cũ.

Một trong những chức năng chính của gan đó là tham gia vào quá trình chuyển hóa dinh dưỡng. Nhờ vậy, cơ thể của bạn hấp dẫn tốt các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Đặc biệt, gan cũng tham gia cân bằng các chất trong cơ thể, đó là protein, chất béo và đường.

Nó cũng góp phần sản sinh các chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bạn, tích trữ một số loại khoáng chất thiết yếu. Nếu gan hoạt động hết công suất mà không được chăm sóc, chức năng dần suy giảm. Khi chức năng gan bị suy giảm, các độc tố nạp vào cơ thể hàng ngày từ môi trường, thực phẩm…tích tụ lại trong máu và không được đào thải ra ngoài gây bệnh tật ảnh hưởng tới sức khỏe.

=>Xem thêm: Làm cách nào để giải độc gan

2. Vậy nên uống gì để giải độc gan

• Nước chanh, cam, bưởi

Chúng rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh. Vitamin C sẽ giúp chuyển hóa những chất độc hại trong cơ thể thành dạng dễ tan trong nước và đào thải qua thận, nhờ đó mà giúp giảm thiểu áp lực cho gan khi thực hiện chức năng thải lọc

• Nước táo ép 

Táo có chứa axit maclic có tác dụng trong việc giải độc cơ thể, thanh lọc gan. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Táo còn chứa một lượng lớn chất xơ gọi là pectin có tác dụng tăng cường đào thải các kim loại nặng từ đồ ăn thức uống hàng ngày, giúp giảm áp lực giải độc cho gan.

• Nước bí đao

Một trong những loại đồ uống quen thuộc với người Việt, trà bí đao không những giúp giải nhiệt, giải độc cho lá gan nói riêng, cơ thể nói chung. Không chỉ giúp giải độc, thanh nhiệt, bí đao còn chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

• Nước gạo lứt

Lớp vỏ cám của gạo lứt có chứa chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa khí áp, giải độc gan, ngăn chặn các bệnh về tim mạch.

Uống nước gạo lứt rất tốt với người hay bị nóng trong người, hay nổi mụn, thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá và các chất gây hại cho gan.

• Nước rau má

Rau má có công dụng giải độc gan, giảm nóng gan được nhiều người áp dụng đặc biệt là những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá… Bên cạnh đó, rau má còn chứa nhiều dưỡng chất và các khoáng chất cần thiết. Uống nước rau má thường xuyên không chỉ giúp giải độc gan mà còn giúp đẹp da, phòng chống bệnh lý về tim mạch, giúp vết thương mau lành.

• Nước đậu đen

Nó có chứa nhiều chất có lợi với cơ thể như các loại vitamin như vitamin A, B, C, PP cùng với hàm lượng muối khoáng và các chất khác. Đặc biệt trong đậu đen còn chứa chất giúp giải độc gan hiệu quả. Uống nước đậu đen giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

=>Xem thêm: Ăn gì để giải độc gan hiệu quả

• Sữa đậu nành

Không chỉ là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, sữa đậu nành còn rất hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành giúp bạn loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả, tăng cường giải độc gan.

• Trà xanh

Lá trà xanh rất tốt cho gan, tăng cường tiêu hóa, trị mụn hiệu quả, giảm các triệu chứng nóng gan, giải độc gan.

• Trà atiso

Atiso rất lành tính, an toàn có khả năng giải độc gan, làm mát gan và hỗ trợ chức năng gan. Uống trà atiso hàng ngày không chỉ giúp hạn chế lượng mỡ thừa trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ tích mỡ mà còn giúp chức năng trao đổi chất của cơ thể tốt hơn.

• Trà lá cây mã đề

Cây mã đề có tác dụng lợi tiểu, chữa sỏi đường tiết niệu, long đờm, trị ho, nhuận tràng, trị táo bón…Với những người bị nóng gan, mật, nổi nhiều mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa…có thể lấy lá rau mã đề nấu làm canh ăn trong 1 tuần là hoàn toàn khỏi bệnh.

Ngoài ra, có thể dùng lá mã đề như thức uống giải nhiệt mùa hè giúp mát gan và trị mụn hiệu quả. Để sử dụng lâu dài có thể phơi khô lá mã đề bảo quản.

• Trà cây chó đẻ

Cây chó đẻ (diệp hạ châu) có tác dụng làm mát gan, hạ nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu. Người ta thường sử dụng lá cây chó đẻ trong các bài thuốc chữa bệnh gan như bị nóng trong, mụn nhọt, ăn uống không ngon miệng, khó ngủ, khó tăng cân… uống hàng ngày giúp mát gan, giải độc gan.

• Uống bột sủi thanh nhiệt Themaz cola

Với bột sủi giải độc gan Themaz Cola bạn sẽ không tốn nhiều thời gian để mang lại hiệu quả. Là sản phẩm được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên như Rau má, Ké đầu ngựa, Kim ngân hoa,... giải pháp giúp đánh bay nhiệt miệng, giúp mát gan, giải nóng gan, bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong gan gây dị ứng, mẩn ngứa, mề đay, gôm sảy và mụn nhọt, mụn trứng cá. Thêm vào đó còn giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, chức năng gan kém, xơ gan, dùng nhiều rượu bia.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Trên đây là các gợi ý uống gì để giải độc gan hiệu quả bạn có thể sử dụng dễ dàng tại nhà. Bên cạnh nước uống, bạn cũng nên thay đổi chế độ ăn. Nên hạn chế các thức ăn chế biến sẵn có các chất bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu, chất béo bão hòa, chất điều vị, quá nhiều muối...đều là những thứ gây hại đối với gan và cơ thể. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu kali như khoai lang, sốt cà chua, cải xoăn, rau bina, đậu, mía, chuối,... Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!