Viêm Xoang Sàng Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì

Xoang sàng nằm ở giữa 2 mắt, dưới trán và trên hốc mũi. Do đó, khi xoang sàng bị tấn công bởi vi khuẩn, virus, nó rất dễ gây viêm nhiễm diện rộng, từ đó xâm nhập qua lớp xương giấy để tấn công hốc mắt và để lại một số biến chứng nguy hiểm. Vì thế, việc chữa bệnh và phòng ngừa bệnh cần được chú trọng từ những việc nhỏ nhặt nhất, trong đó chế độ ăn uống cũng gây ảnh hưởng đến viêm xoang sàng. Cùng tìm hiểu viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?

1. Viêm xoang sàng nên ăn gì?

Một số nhóm thực phẩm tốt cho người viêm xoang sàng được khuyến khích bổ sung trong quá trình phòng và chữa bệnh là:

• Thực phẩm giàu vitamin

Các khoáng chất và vitamin đóng vai trò chủ chốt để tạo thành hàng rào bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus nên rất cần thiết đối với người bệnh viêm xoang sàng.

Thực phẩm giàu vitamin nhất là các loại rau xanh, trái cây, cá, gan, ngũ cốc, các loại nước ép trái cây,.... chúng giàu vitamin A, C, B, E – cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.

• Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm là câu trả lời tối ưu cho bệnh viêm xoang sàng nên ăn gì. Bởi kẽm là nguyên tố vi lượng tham gia hầu hết các phản ứng sinh học và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của cơ thể. Đối với viêm xoang sàng, kẽm giúp giảm sưng tấy, giảm đau tại các niêm mạc mũi, nhờ đó mà tình trạng viêm nhiễm giảm đáng kể.

Kẽm chứa nhiều trong:

+ Các loại rau củ, rau chân vịt, nấm hương, nấm đùi gà,...

+ Hải sản: cá, tôm, cua, hầu, ốc, ....

+ Các loại hạt: đậu nành, ngũ cốc,...

+ Các loại thịt: thịt bò, thịt lợn, thịt gà,...

• Thực phẩm giàu omega – 3

Omega – 3 có khả năng tiêu viêm, giảm sưng tấy ở đường hô hấp nên bệnh nhân viêm xoang sàng nên ăn tích cực các thực phẩm được bổ sung từ nhóm chất này. Omega – 3 được tìm thấy ở các nguồn thực phẩm như:

+ Các loại cá: cá thu, cá hồi, cá cơm, cá ngừ, cá mòi,...

+ Rau củ: rau cải xoăn, cải bó xôi, súp lơ, rau bina, đậu hà lan,... Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng nước ép, các loại quả, ngũ cốc để tăng cường hấp thu omega – 3.

• Uống đủ nước

Nước giúp làm loãng dịch nhầy khoang xoang để đẩy chúng ra ngoài dễ dàng, nhờ đó đường hô hấp trở nên thông thoáng và dễ thở hơn. Người bệnh viêm xoang sàng nên uống nhiều nước hơn bình thường, cần nạp từ 2,5 lít - 3 lít nước mỗi ngày. 

2. Viêm xoang sàng không nên ăn gì?

Bên cạnh việc viêm xoang sàng nên ăn gì thì cũng có những món nên kiêng cử. Đó là:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa

Nhóm thực phẩm chứa lượng lớn vitamin D, canxi, magie sẽ khiến cơ thể tiết dịch nhầy, làm tắc các hốc xoang. Từ đó, bệnh nhân sẽ cảm thấy khó thở và tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus trú ngụ, phát triển trong khoang xoang. Trong khi đó, những nhóm chất này lại chứa nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa (phô mai, bánh bơ sữa, sữa chua,....). Đó là lí do sữa và các chế phẩm từ sữa không nằm trong danh sách khuyên dùng cho bệnh nhân viêm xoang sàng.

• Thức uống có cồn, chứa caffein

Các đồ uống chứa cồn, ga, hay chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê đều không tốt cho người bệnh viêm xoang. Bởi lẽ, các thành phần trong loại đồ uống này sẽ gây mất nước cho cơ thể khiến niêm mạc mũi bị thiếu nước, trở nên khô, dẫn tới sưng, viêm, đau rát kéo dài.

• Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ

Thực ăn chiên rán nhiều dầu mỡ có thể làm tăng tiết dịch nhầy ở các xoang, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn hãy loại bỏ các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên rán ra khỏi khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.

• Thực phẩm gây dị ứng

Một số loại thực phẩm “tối kị” đối với bệnh nhân viêm xoang là hải sản, thịt bò, bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó,.... các loại này sẽ làm phát khởi tình trạng viêm nhiễm và tăng tiết dịch nhầy ứ đọng ở mũi. Người bệnh nên thận trọng với thực phẩm dễ gây dị ứng để không khiến bệnh trở nên nặng hơn

Để hỗ trợ điều trị viêm xoang sàng, ngoài chế độ ăn uống bệnh nhân nên cần sự can thiệp từ thuốc, các thực phẩm chức năng phòng bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh. Bộ đôi kết hợp VIÊN NGŨ SẮC ĐƠN và DUNG DỊCH XỊT MŨI NGŨ SẮC SPRAY đi cùng sẽ làm nên giải pháp tối ưu cho người bệnh.

Hai sản phẩm này đều được chiết xuất từ thành phần chính là cây ngũ sắc – dược liệu kháng viêm, kháng khuẩn, làm thông thoáng mũi xoang, giảm sung huyết và kích ứng kết hợp với một số thảo dược khác giúp hỗ trợ và phòng ngừa các triệu chứng viêm mũi dị ứng, viêm xoang mũi.

Viên ngũ sắc đơn và dung dịch xịt mũi ngũ sắc spray dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Hi vọng bài viết Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì đã cung cấp đến bệnh nhân nhiều thông tin hữu ích!