Viêm Mũi Dị Ứng Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Khi Bệnh?
Đối với người bệnh, thực đơn ăn uống quyết định phần lớn đến tình trạng bệnh sẽ đi về đâu? Viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bệnh không còn là câu hỏi xa lạ nhưng thực tế rất cần thiết cho người bệnh, nhất là những ai mới trong giai đoạn đầu khổ đau với bệnh. Hãy cùng giải mã trong bài viết này!
1. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến bệnh viêm mũi dị ứng?
Bệnh viêm mũi dị ứng là căn bệnh về tai – mũi – họng đang khá phổ biến với người Việt Nam bởi những ảnh hưởng từ thời tiết và môi trường sống ô nhiễm đang ngày càng báo động – những tác nhân chính hình thành bệnh.
Viêm mũi dị ứng không nghiêm trọng cho sức khỏe, nó lành tính, tuy nhiên bệnh để lâu sẽ gây biến chứng, hình thành viêm xoang mãn tính, khó chữa trị và ảnh hưởng đến vùng đầu, đau nhức đầu.
Với bất kì bệnh nào cũng vậy, chế độ dinh dưỡng quyết định phần lớn đến việc bệnh sẽ thuyên giảm hay tái phát. Nguồn thức ăn sẽ là con dao hai lưỡi, nó sẽ giúp bạn phục hồi bệnh hoặc sẽ là “viên thuốc độc” ngấm dần thêm bệnh nếu bạn ăn uống vô bổ, thiếu khoa học. Bệnh viêm mũi dị ứng cũng không ngoại lệ, chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi bệnh nhưng cũng có thể là tác nhân gây bệnh.
Vì vậy, trong quá trình điều trị viêm mũi dị ứng nếu biết kết hợp một cách khoa học giữa việc dùng thuốc và dinh dưỡng thì bệnh nhân sẽ đẩy lùi được căn bệnh này, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Không chỉ vậy, một số loại thực phẩm còn có công dụng phòng ngừa viêm mũi dị ứng tái phát rất hiệu quả.
2. Viêm mũi dị ứng nên ăn gì?
Theo các nghiên cứu đã chứng minh, bệnh viêm mũi dị ứng nên ăn những thực phẩm, thức ăn sau:
- Rau, củ quả giàu vitamin C
Vitamin C là thành phần chính củng cố hệ miễn dịch cơ thể hiệu quả, đồng thời chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại viêm mũi dị ứng và hen suyễn hiệu quả. Vitamin C có trong ớt chuông, cherry, cà rốt, bưởi, khế, cam, táo, nước ép cà chua. Bệnh nhân viêm mũi dị ứng nên bổ sung các thực phẩm này mỗi ngày.
- Các món giàu Omega
Các món ăn giàu hàm lượng Omega rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân viêm mũi dị ứng. Thành phần Omega có mặt ở các thực phẩm: cá hồi, cá mòi, cá nục,..giúp ngăn ngừa những phản ứng sưng tẩy trên đường hô hấp.
- Thực phẩm có tính ấm
Các loại gia vị như: hành, tỏi, gừng có tính ấm và chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng ngừa viêm mũi dị ứng và viêm xoang hữu hiệu.
- Gia vị có tinh dầu
Rau ngố, bạc hà, rau mùi, rau thơm có tác dụng đối với bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng.
3. Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì?
Người bị viêm mũi dị ứng nên chú ý kiêng cử những món sau để không tái phát bệnh:
- Đồ cay nóng
Đồ cay nóng như: ớt, tiêu có thể khiến bạn ngứa mũi, hắt xì liên tục. Cũng vậy, đồ uống có cồn khiến cơ thể mất nước, chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang. Đồ ăn cay nóng cũng dễ khiến axit dạ dày trào lên trên cổ, gây ảnh hưởng xấu tới tai - mũi - họng. Vậy nên người bệnh cần hạn chế tối thiểu các món ăn này.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và chế phẩm từ sữa mang nhiều thành phần dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên lại khiến các nhầy trong mũi tăng lên gây tắc mũi. Đồng thời sự ẩm ướt và không lưu thông khí trong rãnh xoang cũng là một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
- Thức ăn lạnh, béo, tanh
Một số loại hải sản có tính lạnh hoặc rất dễ gây dị ứng như tôm, cua, mực, ốc,.. có thể khiến triệu chứng trở nên nặng hơn. Thịt mỡ béo ngậy cũng sẽ khiến cổ họng bạn không mấy dễ chịu. Nước lạnh, kem lạnh cũng vậy, nó sẽ kích thích bạn hắt xì liên tục, kích thích cơn co thắt phế quản, gây ho và tăng tiết chất nhầy đường hô hấp. Do vậy hãy tránh xa các loại thức ăn trên để phòng tránh bệnh viêm mũi tái phát hoặc trở nặng.
- Thức ăn gây dị ứng
Lê, dưa hấu hay các loại hạt có thể gây ngứa ở họng hoặc quanh miệng, kích thích bệnh viêm mũi dị ứng tái phát. Thịt bò cũng là thực phẩm dễ gây dị ứng nên bệnh nhân cần thận trọng khi sử dụng.
Bệnh viêm mũi dị ứng cũng nên được điều trị bằng thuốc, ngoài chế độ ăn uống. Bệnh nhân hãy uống VIÊN NGŨ SẮC ĐƠN với thành phần thảo dược thiên nhiên 100% như ngũ sắc, mạch môn, diếp cá, ngân hoa, liên kiều, đẳng sâm, câu kỳ tử,..có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, thông mũi, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các triệu chứng viêm mũi, viêm xoang.
Đặc biệt: sản phẩm nói không với:
- Không tác dụng phụ
- Không gây lệ thuộc
- Không kích ứng dạ dày
- Không gây tăng huyết áp và đường áp.
Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị bệnh để giúp người bệnh sớm cải thiện tình trạng, bài viết đã nêu rõ, bạn nên tham khảo và áp dụng. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được hỗ trợ miễn phí!
