Trào Ngược Dạ Dày Nên Ăn Trái Cây Gì?

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì? Có lẽ, dưa hấu, thanh long, bơ, chuối,....là top những loại quả không thể bỏ qua đối với người bệnh trào ngược dạ dày. Việc lựa chọn những loại thực phẩm này không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh. Cùng tham khảo nhé!

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

1. Chuối

Chuối là loại quả mềm, chứa nhiều chất xơ, vitamin, kali, prebiotic rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn táo bón, khó tiêu. Đối với người bệnh trào ngược dạ dày, ăn chuối có tác dụng giảm sưng viêm, tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời hạn chế được tình trạng acid dạ dày gây khó chịu. Bạn nên ăn chuối sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút và không nên ăn chuối tiêu, chuối xanh.

2. Đu đủ

Đu đủ giàu vitamin K, canxi, vitamin A rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, loại quả này còn chứa enzyme papain giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như ợ hơi, ợ chua.

Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên ăn đu đủ chín kỹ, không nên ăn đu đủ xanh. Bởi đu đủ xanh chứa mủ khiến bệnh nhân cồn cào bụng, làm cơn đau dạ dày thêm trầm trọng.

3. Qủa sung

Thành phần tanin trong quả sung có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành các tổn thương, viêm loét tại niêm mạc dạ dày. Đồng thời, chúng giúp trung hòa lượng acid dư thừa tại bao tử. Từ đó, góp phần bảo vệ dạ dày bị viêm loét, ngăn chặn tình trạng trào ngược khó chịu cho bệnh nhân. Vậy nên, trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì? Đừng bỏ qua quả sung nhé!

4. Táo

Táo cũng là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe nhờ sở hữu các vitamin A, C, D, B6, B12, các khoáng chất như magie, canxi, sắt giúp thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh và nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột. Táo được xem là thực phẩm làm giảm axit và làm dịu cơn trào ngược dạ dày.

Nhưng không phải loại táo nào cũng tốt cho dạ dày. Bạn cần lưu ý, táo chua và táo xanh chứa hàm lượng acid cao, khiến cơn trào ngược dạ dày tăng lên. Bạn nên chọn cho mình những quả táo chín và có vị ngọt sẽ tốt hơn cho dạ dày. 

5. Thanh long

Thanh long chứa hàm lượng nước và chất xơ hòa tan rất lớn, có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng trào ngược dạ dày. Đồng thời, chất nhầy trong thanh long hoạt động như một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác động xấu. Quả thanh long cũng cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không bắt dạ dày phải hoạt động nhiều để tiêu hóa chúng, và không làm gia tăng thêm áp lực cho dạ dày. Vì thế, người đau dạ dày đừng bỏ qua món thanh long nhé!

6. Việt quất

Trong quả việt quất có chứa nhiều chất vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các thành phần dưỡng chất này còn hạn chế sự hình thành và gây hại của gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và nhiễm trùng. 

Đặc biệt, quả việt quất còn chứa chất Proanthocyanidins flavonoid có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự kết dính và hoạt động của vi khuẩn HP – loại gây tổn thương và sinh ra các bệnh về dạ dày. Bên cạnh đó, việt quất là loại quả giúp hạn chế tình trạng đau rát thượng vị, ợ hơi, ợ chua, acid trào ngược lên thực quản.

7. Bơ

Quả bơ với đặc tính mềm, dễ tiêu hóa rất thân thiện với dạ dày. Ăn bơ thường xuyên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Đặc biệt, quả bơ có chứa nhiều Kali có tác dụng cải thiện tình trạng căng thẳng, stress gây đau dạ dày.

8. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả giúp giải nhiệt nên được nhiều người ưa chuộng sử dụng, nhất là vào mùa hè. Trong loại quả này có chứa nhiều loại vitamin A, C, B, một lượng nhỏ chất xơ và chất oxy hóa – đây đều là các chất giúp ích cho quá trình tiêu hóa diễn ra trong dạ dày.

Hơn nữa, chất lycopene có trong loại quả này còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, lycopene còn là chất giúp giảm tình trạng viêm loét dạ dày cực hiệu quả. 

8 loại trái cây mà bài viết liệt kê trên đã dẫn chứng các lợi ích sức khỏe mang lại cho dạ dày khi bạn bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bạn nên lưu ý nhé! Ngoài những lời khuyên trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì thì bạn cũng cần tìm hiểu các giải pháp xoa dịu, cải thiện tích cực bệnh tại nhà.

Hãy tham khảo CỐM DẠ DÀY CURMIN BÌNH VỊ GRANULES - là giải pháp cắt nhanh cơn đau dạ dày, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng hiệu quả nhờ sự kết hợp giữa truyền thống và hiện đại. Với việc sở hữu các thành phần thảo dược lành tính như: mật ong, tinh chất nghệ curcumin, ô tặc cốt, cao chè dây,..., sản phẩm mang đến độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả 3 trong 1:

+ Cắt cực nhanh cơn đau và nóng rát dạ dày

+ Làm lành vết loét, thương tổn trên niêm mạc dạ dày – tá tràng

+ Phòng ngừa tái phát các cơn đau dạ dày cấp tính.

Sản phẩm dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc và phòng mạch trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí! Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến độc giả nguồn kiến thức bổ ích!