TÁO BÓN CÓ NÊN UỐNG CÀ PHÊ?

Ngày nay, cà phê trở thành thức uống quen thuộc của mọi người. Nó vừa giúp tỉnh ngủ, vừa đem lại niềm vui khi được cùng nhau ngồi lại trò chuyện và uống cà phê. Vậy người đang bị táo bón có nên uống cà phê hay không? Đây là vấn đề mà nhiều người vẫn thắc mắc và có những ý kiến trái chiều. Bài việc dưới đây sẽ giúp bạn biết được câu trả lời đấy! Cùng xem ngay nhé!

1. Lợi và hại của việc uống cà phê

a. Cà phê tốt cho sức khỏe

Cà phê là thức uống có chứa caffeine nên nó sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn. Nếu uống cà phê đúng cách và đủ, không lạm dụng thì nó còn đem lại một số lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Cụ thể là có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, bệnh gout, ngăn ngừa sỏi mật, bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh Parkinson,...

b. Tác hại không mong muốn của cà phê

Hiện nay, nhiều người đang có xu hướng lạm dụng quá mức cà phê. Điều này có thể khiến bạn bị khó ngủ, mất ngủ và luôn trong trạng thái bồn chồn. Vì khi bạn uống quá nhiều cà phê, các hormone căng thẳng sẽ được kích thích tiết ra nhiều hơn, làm tăng nhịp tim, huyết áp và căng thẳng. Đồng thời, cà phê còn chứa khá nhiều axit có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non.

Phụ nữ mang thai nếu uống cà phê nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. sinh nón, bé sinh ra bị nhẹ cân. Đây là loại đồ uống hoàn toàn không tốt cho trẻ em vì có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất trẻ.

2. Táo bón có nên uống cà phê?

Vậy táo bón có nên uống cà phê hay không? Nhiều người cho rằng nên sử dụng cà phê vì nó có thể kích thích làm co thắt cơ của hệ tiêu hóa nhờ vào chất cafein. Từ đó, sẽ giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, qua điểm này không đúng. Sự thật là cà phê có thể kích thích các cơ trong hệ tiêu hóa co lại, giúp bạn thải độc tốt hơn. Nhưng cà phê lại là thức uống lợi tiểu, nó khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Khi đó, lượng nước trong cơ thể bị giảm đi vì nó hút nước từ phân, làm phân dần trở nên khô, cứng. Điều này làm tăng nguy cơ mắc táo bón và có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn nếu bạn vẫn cứ tiếp tục dùng.

Ngoài ra, cafein trong cà phê có thể làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu, làm suy yếu xương, tăng nguy cơ bị loãng xương.

3. Táo bón nên uống gì?

Táo bón có nên uống cà phê? Bạn không nên uống cà phê nếu đang bị khó đi ngoài. Thay vào đó, bạn sử dụng các loại nước sau sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn:

a. Nước lọc

Đây là cách đơn giản và vô cùng tiết kiệm, giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những cơn đau và sự khó chịu khi bị táo bón đấy! Mỗi ngày uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước sẽ giúp cung cấp đủ cho cơ thể hỗ trợ làm phân mềm hơn, giúp chúng di chuyển trong đại tràng dễ dàng hơn. Tốt nhất là bạn nên uống nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp có thể đào thải độc tố tốt hơn đấy!

b. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây tuy không còn nhiều chất xơ như trái cây tươi nhưng nó vẫn rất tốt cho việc hỗ trợ trị táo bón. Bên cạnh đó, một số loại nước ép trái cây còn có chứa cả  sorbitol giúp hấp thụ nước vào ruột già. Điều này sẽ giúp phân được mềm hơn và thoát ra ngoài dễ dàng hơn nhiều. Bạn nên uống các loại nước ép trái cây như: táo, lê, nho, đào, mận, mơ,...

c. Sử dụng chất xơ từ thiên nhiên

Bên cạnh việc tăng cường chất xơ thông qua chế độ ăn uống, bạn nên kết hợp sử dụng DUNG DỊCH GIẤP CÁ FOS để điều trị táo bón nhanh chóng và cực kỳ an toàn:

- Bổ sung chất xơ hòa tan và cao diếp cá giúp giảm các triệu chứng táo bón cấp và mãn tính, giảm nóng trong người và các triệu chứng trĩ nội & ngoại

- Ngăn ngừa táo bón cho trẻ em và người lớn.

- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, đem lại độ an toàn cao khi cho trẻ từ 2 tuổi trở lên dùng. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn:

- Giấp cá: Kháng sưng viêm, giảm đau rát, chống táo bón và trĩ, thanh nhiệt, giải độc

- FOS: chất xơ hòa tan giúp chống táo bón, nhuận tràng an toàn; tăng sản sinh lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Đây là sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Chính nhờ đó, người dùng có thể yên tâm khi liên hệ đến để đặt mua sản phẩm thông qua các kênh:

- Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

- Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore

- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về  Viên Giấp Cá Extra hay có bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Táo bón có nên uống cà phê? Bạn không nên uống cà phê mà hãy lựa chọn những loại nước uống được gợi ý trên đây để giúp điều trị táo bón an toàn và hiệu quả nhé!