Hay Ho Khan Về Đêm Phải Làm Sao

Ai cũng mong một giấc ngủ ngon, êm ái sau một ngày làm việc mệt mỏi, thế nhưng không may bạn mắc phải chứng hay ho khan về đêm thì quả là nỗi buồn không hề nhỏ. Cơn ho sặc sụa khiến bạn trì trệ giấc ngủ và  không khỏi mệt mỏi vào sáng hôm sau. Vậy thì, Hay ho khan về đêm phải làm sao, dưới đây là giải pháp dành cho bạn. 

1. Nguyên nhân hay ho khan về đêm

Thông thường, nguyên nhân hay ho khan về đêm thường xuất phát từ các bệnh lý liên quan đến trào ngược, ợ nóng, dị ứng, do tác dụng số  phụ của thuốc hoặc do các tác nhân kích thích từ môi trường như khói, bụi,… Hơn nữa, ho khan về đêm cũng xảy ra với một số người mắc các bệnh sau:

Đường hô hấp mắc dị vật: Nếu cơn ho kéo dài, ho sặc sụa, khó thở, mặt tái thì có thể là do trong cổ họng có dị vật.

• Bị hen suyễn: Những người bị hen suyễn cũng thường gặp phải những cơn ho về đêm, cơn ho kéo dài khiến cho người bệnh mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, suy yếu, thở rít, ngực nặng,…
• Viêm xoang mũi: Bệnh này sẽ làm cho chất đờm nhầy chảy xuống cổ họng và làm cho người bệnh bị ho đêm, nghẹt tắc mũi. Vào bên đêm chất nhầy chảy nhanh xuống cổ họng, ứ đọng lại kích thích ho. Người bị bệnh viêm xoang phải thở bằng miệng gây khô rát cổ họng và ho nhiều hơn.
• Trào ngược dạ dày: Bệnh này thường xảy ra ở những người thường ăn tối trước khi đi ngủ khiến cho lượng thức ăn chưa tiêu hóa kịp. Lâu ngày, dạ dày bị suy yếu làm dịch vị trào ngược lên phổi, thực quản và cổ họng gây ho sặc sụa, ợ nóng, khó tiêu.

2. Triệu chứng ho khan về đêm

Ho khan về đêm thường gây các triệu chứng như: ngứa họng, rát họng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, độ dài cơn ho liên tục làm đau cổ họng.

Nếu cơn ho khan gây ra bởi bệnh hen suyễn, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau tức ngực và khó thở. Các cơn ho kéo dài dai dẳng, xuất hiện nhiều vào ban đêm khiến người bệnh thường ngáy to khi ngủ. Đặc biệt, đây là bệnh thường mang tính di truyền nên rất dễ dàng nhận biết.

Mặc khác, ho khan do viêm đường hô hấp lại kèm theo các biểu hiện của nhiễm trùng hay nhiễm khuẩn như sốt cao, sổ mũi, khó thở. Các cơn ho thường kéo dài từ 1-2 tuần ngay cả khi các triệu chứng khác của bệnh đã chấm dứt. Ngược lại, các cơn ho khan do dị ứng thường không kéo dài, không xuất hiện các cơn sốt và bạch cầu không tăng. Song, người bệnh sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và có thể bị sụt cân.

Nếu ho khan do bệnh trào ngược, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn ợ nóng, đau tức ngực nhẹ, đau họng kéo dài và có thể hơi khàn tiếng. 

=>Xem thêm: Ho khan hơn một tháng hãy cẩn thận

3. Cách chữa ho khan về đêm nên biết

Tình trạng hay ho khan về đêm ảnh hưởng không hề nhỏ đến giấc ngủ và sức khỏe cũng như tinh thần. Vậy nên, nếu tình trạng này kéo dài bạn cần tìm phương pháp chữa trị kịp thời. Mách với bạn một số cách chữa ho khan về đêm được nhiều người áp dụng hiện nay.

Giữ sạch đường thở: bạn nên tránh tích tụ chất tiết rắn bên trong mũi, làm sạch bằng bông ẩm, hỉ mũi sạch bằng nước ấm để loại bỏ các chất bẩn, giảm ho khan về đêm và sáng sớm. Đặc biệt, người bệnh nên tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia. Đeo khẩu trang khi ra đường, hạn chế tiếp xúc với khói bụi.

Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ: ho khan nhiều về đêm có thể liên quan đến một số dị ứng đường hô hấp vì vậy hãy giữ phòng ngủ cho sạch sẽ, ngăn nắp để không tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây ho.

Điều chỉnh tư thế ngủ: điều chỉnh tư thế nằm ngủ bằng cách đặt một vài chiếc gối để bạn dựa vào,  nâng cao phần trên của cơ thể, độ nghiêng khoảng 45 độ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giúp giảm ho. Vì cơn ho thường xuất hiện nhiều hơn khi bạn đang nằm.

Chữa ho khan bằng gừng: gừng là loại củ trị ho hiệu quả bởi trong gừng có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm giúp làm dịu cơn đau rát họng về đêm. Bạn có thể dùng gừng để ngậm hoặc nấu nước uống để cải thiện tình trạng ho khan về đêm.

Súc miệng bằng nước muối: đây cũng là cách nhiều người sử dụng giúp làm sạch cổ họng, giảm cơn đau rát do ho nhiều. Sau vài ngày sử dụng, cơn ho có thể thuyên giảm.

Dùng viên ngậm ho bách bộ hoặc siro ho bách bộ: là sản phẩm được bào chế từ các loại dược liệu với thành phần chính là cao bách bộ có tác dụng sát trùng, bổ phổi chữa ho khan, ho lâu ngày. Bổ sung vào đó là tinh chất thiên môn giúp thanh nhiệt, chống khô miệng, sưng đau họng, viêm phổi, điều trị cơn ho khan tức thì.

Bằng việc sử dụng 100%  thảo dược sạch, đảm bảo nghiêm ngặt về nguồn gốc xuất xứ, viên ngậm ho bách bộ hay siro ho bách bộ đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú, vì không chứa tinh dầu nên thuốc không gây kích ứng cho một số đối tượng nhạy cảm với tinh dầu.

Bạn yên tâm đặt mua sản phẩm tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng online theo địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu có vấn đề thắc mắc cần trao đổi, bạn có thể liên hệ Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828881616 để được giải đáp kịp thời. Hãy biến cơn ho khan về đêm trở nên nhẹ nhàng hơn với những bí quyết chia sẻ trên đây nhé!

Chủ đề liên quan

Ho khan về đêm là bệnh gì

Ho khan về đêm và sáng

Ho khan về đêm ở trẻ nhỏ

Hay ho khan về đêm

Trị ho khan về đêm

Ho khan nhiều về đêm là bệnh gì

Ho khan ngứa cổ về đêm

Ho khan khó thở về đêm

Trẻ ho khang ban đêm

Hiện tượng ho khan về đêm