Đậu Xanh Có Giải Độc Gan Không?

Đậu xanh có giải độc gan không? Hằng ngày chúng ta vẫn hay nghe bảo:  ăn đậu xanh tốt cho sức khỏe, nhưng trong số chúng ta có ai hiểu hết về công dụng của đậu xanh. Nằm trong nhóm những thảo dược giải độc gan hiệu quả tại nhà, đậu xanh thực sự là thực phẩm giải độc gan được nhiều người lựa chọn.

1. Đậu xanh có tác dụng gì?

Đậu xanh là món ăn khá quen thuộc và gần gũi với cư dân Việt. Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, điều hòa ngũ tạng, giảm đau sưng.

Trong thành phần đậu xanh chứa nhiều dưỡng chất như: calo, chất béo, protein, chất xơ, folate, magie, Vitamin B1, photpho, sắt, đồng, kẽm, cacbohydrate. Những dưỡng chất có trong đậu xanh đã được các nghiên cứu chứng minh hiệu quả trong việc bồi bổ ức khỏe, hỗ trợ chữa các bệnh lý cho cơ thể người. Những tác dụng tuyệt diệu của đậu xanh có thể kể đến:

• Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch: hàm lượng flavonoid khá cao trong đậu xanh có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm nhất định. Theo các nhà nghiên cứu cho biết, đậu xanh có tác dụng chống huyêt khối, ngăn ngừa cục máu đông trong động mạch và tĩnh mạch.
• Phòng chống ung thư đại tràng: lipid, glucid, protid trong đậu xanh có lợi cho việc chống oxy hóa. Sử dụng đậu xanh giúp ngăn ngừa polyp tiền ung thư dẫn đến ung thư ruột.
• Nâng cao khả năng tiêu hóa: hàm lượng chất xơ trong đậu xanh có tác động tốt đến hệ tiêu hóa.
• Kiểm soát đường huyết, biến chứng của bệnh tiểu đường: nguồn flavonoid và carotenoids dồi dào trong đậu xanh giúp chống oxy hóa và giảm mức độ nghiêm trọng trong các trường hợp đột quỵ.

• Tăng cường hệ miễn dịch: với những chất chống oxy hóa trong đậu xanh giúp cơ thể miễn dịch trước những tế bào ung thư.
• Tốt cho xương: vitamin K và canxi trong đậu xanh giúp ngăn ngừa thoái hóa xương và loãng xương. Nguồn silicon trong loại hạt này cũng giúp tái tạo xương và làm khỏe xương.
• Thanh nhiệt, giải độc: protid, tinh bột, chất béo, chất xơ, các vitamin A, K, axit folic và các khoáng chất Ca, Magie, Na tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, điều hòa tạng phủ, trị ung nhọt, làm mát và giải độc.
• Giảm lo âu, căng thẳng, chống trầm cảm: thành phần đậu xanh chứa folate và chất chống oxy hóa có tác dụng trong việc giảm căng thẳng, stress, dưỡng an tâm thần.
• Làm đẹp: đây còn là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng chăm sóc làn da như: tẩy nhờn và tế bào chết cho da, giúp da trắng sáng, giảm mức độ da rám nắng. 

2. Vậy đậu xanh có giải độc gan không?

Với những thành phần dưỡng chất được nêu rõ ở phần trên cùng những công dụng tuyệt vời mà đậu xanh mang đến đã giải thích rõ tác dụng thanh nhiệt cơ thể từ đậu xanh. Như vậy, đậu xanh có giải độc gan không? câu trả lời dĩ nhiên là có rồi.

Xem thêm: mẹo giải độc gan không cần thuốc

Đậu xanh có tính hàn, vô độc, trong thành phần chứa nhiều chất xơ, chất xơ hòa tan và khoáng chất, vitamin có tác dụng hữu hiệu trong giải độc gan, thanh lọc cơ thể.

Nhiều người ăn đậu xanh hay đãi vỏ, bỏ vỏ nhưng thực chất vỏ đậu xanh mới là thành phần chính giúp giải độc gan. Vậy nên, khi dùng đậu xanh chế biến các món giải độc gan bạn nên sử dụng đậu xanh nguyên vỏ cho hiệu quả cao.

Chúng ta có thể chế biến đậu xanh thành nhiều món ăn ngon miệng như: chè đậu xanh, cháo đậu xanh, sữa đậu xanh, bánh đậu xanh,...

Người lớn ăn khoảng 3 lần mỗi tuần và trẻ em thường có thể ăn đậu xanh từ lúc 2 đến 3 tuổi nhưng không nên ăn quá nhiều.

Vào mùa hè, dùng đậu xanh chế biến món chè, sữa đậu xanh giải khát vừa ngon vừa rẻ mà lại bổ dưỡng cho cơ thể.

Xem thêm: uống nước hoa quả gì để giải độc gan

 Bên cạnh giải độc gan bằng đậu xanh, bạn có thể sử dụng kém thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường thanh nhiệt làm mát, giải độc gan. Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan THEMAZ-Cola sản phẩm giải độc gan được đánh giá là khá hiệu quả về chất lượng trên thị trường, được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Được bài chế từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như: kim ngân hoa, kế sữa, cao đầu ngựa, rau má, cam thảo,..sản phẩm đem đến liệu pháp giải độc gan an toàn và hiệu quả.

Themaz Cola Original được phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện đang có mặt tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Giờ đây thì bạn đã hiểu một cách khoa học đầy đủ về các thành phần đậu xanh và tự giải đáp được đậu xanh có giải độc gan không. Nếu cần tư vấn thêm, bạn cứ việc nhấc máy liên hệ cùng chúng tôi qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 - - 0828 88 16 16   để được hỗ trợ miễn phí!