Bệnh Viêm Xoang Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Mới Tốt?

Bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì mới tốt?, nếu bạn đang mắc phải triệu chứng viêm xoang thì đây là chủ đề bổ ích cho bạn. Theo các chuyên gia cho hay, người bệnh viêm xoang có thể ăn bất cứ món gì trừ những món đã từng gây dị ứng, sữa và các đồ ăn đông lạnh, cay nóng, nhiều dầu mỡ. 

1. Viêm xoang là như thế nào?

Không khó để tìm kiếm người bệnh viêm xoang trong số trên 90 triệu dân Việt Nam, bởi đây là căn bệnh phổ biến của đất nước nhiệt đới ẩm gió mùa, môi trường ô nhiễm.

Viêm xoang là bệnh về đường hô hấp, là tình trạng viêm niêm mạc hô hấp lót trong các xoang cạnh mũi. Đây là tình trạng phù nề gây tăng tiết nhầy ở niêm mạc các xoang do một vài tác nhân nào đó gây tắc nghẽn xoang.

Viêm xoang trong thời gian ngắn dưới 4 tuần gọi là viêm xoang cấp tính, bệnh kéo dài trên 3 tháng thì được xếp vào loại viêm xoang mạn tính, khá nguy hiểm và dễ ảnh hưởng đến các bộ phận khác nếu không điều trị kịp thời.

Viêm xoang được xác định bởi nguyên nhân do nhiễm virus, vi khuẩn làm tổn thương tế bào lông chuyển ở lớp niêm mạc xoang gây viêm mũi xoang cấp tính. Ngoài ra, một số yếu tố thời tiết, phấn hoa, môi trường khói bụi cũng là tác nhân hình thành viêm xoang mũi.

Bệnh viêm xoang gây ra một số triệu chứng khó chịu cho người bệnh như:

+ Hắt hơi, sổ mũi

+ Nghẹt mũi, chảy nước mũi, tiết dịch nhầy ở mũi

+ Đau nhức đầu, vùng trán, thái dương, gò má

+ Giảm khả năng ngửi mùi, thậm chí không thể ngửi mùi.

Bệnh viêm xoang được điều trị bằng cách dùng thuốc và bên cạnh đó đòi hỏi người bệnh phải có sức đề kháng tốt, tăng cường hệ miễn dịch chống chọi với vi khuẩn xâm nhập nên chế độ ăn uống ảnh hưởng khá quan trọng. Hơn nữa, bệnh nhân cũng nên nói “không” với một số món ăn gây dị ứng, làm trầm trọng tình trạng viêm xoang.

2. Viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì?

Viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì? Câu trả lời hữu ích cho bệnh nhân đây. Một số thực phẩm khuyến khích bệnh nhân viêm xoang nên dùng là:

+ Tỏi: tỏi sống nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống oxy hóa giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang và phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang (như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng).

+ Gừng: chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng histamine và có tính chống viêm, nhờ đó, gừng giúp mau lành vết thương, giảm sưng đau, giảm sung huyết. Gừng còn giúp giảm dị ứng, đau xoang, giảm cảm giác buồn nôn khó chịu.

+ Củ cải: củ cải trắng và đỏ đều giúp thông mũi, chống virus và kháng khuẩn, chống tắc nghẽn trong các xoang, giảm những cơn đau đầu do viêm xoang. Thế nên, củ cải là câu trả lời cho bệnh nhân viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì mới tốt?

+ Dứa: dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc khỏi bị tổn hại. Các enzyme trong dứa cũng làm sạch xoang và giảm viêm.

+ Cá hồi: Cá hồi (hoặc một vài loại cá có dầu tương tự như cá trích, cá thu, cá nục) giàu omega-3 có công dụng chống sưng viêm. Ngoài cá hồi còn có vừng, hạt hướng dương… là các thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc thực vật.

+ Uống nhiều nước: uống nhiều nước cũng là một gợi ý tốt cho bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì mới tốt. Các chuyên gia cho rằng bệnh nhân viêm xoang cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, uống nước đều trong mỗi giờ sẽ làm loãng chất nhầy trên mũi, thuận lợi cho việc lưu thông không khí.

• Bệnh viêm xoang nên kiếng ăn những thực phẩm, nhóm thực phẩm sau:

+ Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa và các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi và chất nhầy đặc trong rãnh xoang sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông khí và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. 

+ Thức ăn cay nóng: ăn đồ cay nóng làm cây nóng, trào ngược axit lên cổ họng làm ảnh hưởng đến tai, mũi, họng, khiến tình trạng viêm xoang thêm trầm trọng hơn.

+ Các chất kích thích, chứa gas: đồ uống có gas như nước ngọt hoặc các chất kích thích: rượu, bia hoặc cà phê là những thức uống cấm kỵ ở người bị viêm xoang. Bởi lẽ nạp những thức uống này vào người làm mất nước trong cơ thể khiến chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang. Đồng thời những thứ này dễ gây trào ngược dạ dày – thực quản ảnh hưởng đến viêm xoang.

+ Đồ đông lạnh: nước đá, kem, chè lạnh,... không được khuyến khích cho bệnh nhân viêm xoang.

+ Thực phẩm gây dị ứng: một số loại thực phẩm gây dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,… không tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này sẽ gây kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn. Đặc biệt, các nguyên liệu này càng khiến bệnh viêm xoang chuyển biến nặng, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Bên cạnh chế độ ăn uống, bệnh nhân nên phối hợp điều trị hiệu quả bằng VIÊN NGŨ SẮC ĐƠN – sản phẩm điều trị bệnh viêm mũi, viêm xoang từ tinh chất cỏ ngũ sắc khá an toàn, hiệu nghiệm.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được hỗ trợ miễn phí!

Hi vọng những thông tin bài viết cung cấp giúp bệnh nhân tỏ tường bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì mới tốt. Mong bạn tuân thủ áp dụng để sớm cải thiện tình trạng bệnh theo chiều hướng tích cực.