Trẻ Khó Ngủ Hay Giật Mình, Mẹ Phải Làm Gì?
Bé khó ngủ hay giật mình về đêm, thậm chí là khiến bé thức giấc quấy khóc, hầu như bé nào cũng mắc phải chứng này. Hiện tượng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, phản ánh tình trạng sức khỏe không tốt ở bé. Trẻ khó ngủ hay giật mình, mẹ phải làm gì? Cùng tìm hiểu nhé!
1. Nguyên nhân trẻ khó ngủ, hay giật mình
3 nhóm nguyên nhân chính khiến trẻ khó ngủ, hay giật mình là: do yếu tố môi trường, do sinh lý và bệnh lý. Cụ thể các nguyên nhân được liệt kê như sau:
+ Trẻ khó ngủ hay giật mình do môi trường: tiếng ồn lớn là nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ, ngủ hay giật mình. Trẻ có thể bị giật mình bởi tiếng ồn lớn bên ngoài hoặc khi bé đang được ẵm bồng bị đặt xuống giường nệm một cách bất ngờ.
+ Trẻ khó ngủ hay giật mình do sinh lý: giật mình là một phản xạ tự nhiên ở mỗi cơ thể, với trẻ cũng vậy, đây còn là đặc trưng và phổ biến hơn hết ở trẻ em. Điều này được lý giải là do bé được nằm ấm êm trong bụng mẹ 9 tháng 10 ngày, nên khi chào đời, bước ra môi trường mới bé chưa quen nên có thể tự tạo phản xạ giật mình để bảo vệ bản thân trước những nguy cơ đe dọa khác.
Bên cạnh đó, tâm lý hồi hộp, lo lắng, sợ hãi hay cảm giác không an toàn khiến bé hay mơ thấy ác mộng, giật mình khi ngủ.
+ Trẻ khó ngủ hay giật mình do bệnh lý: trào ngược dạ dày, thiếu canxi, trẻ bị ốm, một số bệnh lý về tim, thiếu máu, hệ thần kinh trung ương bị tổn thương là những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bé hay giật mình khi ngủ.
2. Hậu quả trẻ khó ngủ hay giật mình thường xuyên
Hiện tượng khó ngủ hay giật mình thường kèm theo chứng quấy khóc về đêm khiến bé ngủ không ngon giấc và gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và hệ thần kinh não bộ. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên sẽ dẫn đến những hệ lụy như:
Chậm tăng cân: giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc phục hồi và phát triển ở trẻ nhỏ. Bé ngủ ngon giấc sẽ kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần so với bình thường, điều này giúp bé tăng trưởng nhanh. Nếu ngược lại, hay giật mình quấy khóc khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, làm bé chậm tăng cân, suy dinh dưỡng.
Giảm khả năng nhận thức: não bộ của trẻ sơ sinh dễ bị tổn thương, bởi trong những năm đầu não bộ bé chưa thực sự hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố kích thích. Bởi vậy khi bé ngủ hay giật mình và quấy khóc sẽ tổn thương đến não bộ, bé kém xử lý tình huống hơn so với các bé khác.
Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ: bé giật mình và khóc liên tục sẽ dễ gây ức chế hô hấp, ngưng thở và nguy cơ đột tử tăng cao.
Trẻ dễ bị đói lả, giảm sữa mẹ: nhiều trẻ khi ngủ hay bị giật mình và quấy khóc giữa đêm nhưng khi được mẹ cho bú lại không chịu. Điều này là do trẻ ngủ không ngon giấc, giảm sản xuất hormone tăng trưởng điều hòa cảm giác thèm ăn, dẫn đến tình trạng giảm phản xạ bú. Và hệ quả đi kèm là sữa mẹ bị giảm đi, về lâu dài mẹ có thể mất sữa.
3. Đâu là giải pháp cho trẻ khó ngủ hay giật mình
Trẻ khó ngủ hay giật mình về đêm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ mà còn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, cuộc sống của bố mẹ.
Giải pháp cho trẻ khó ngủ hay giật mình là:
+ Nên nắm chân tay bé khi bé giật mình
+ Không bế trẻ ru ngủ trên tay: khi bé có dấu hiệu lờ đờ buồn ngủ, bố mẹ nên nhẹ nhàng đặt trẻ xuống giường rồi mới ru ngủ tiếp cho bé bằng cách vỗ mông bé và hát ru. Bé sẽ cảm thấy thoải mái hơn là đang ngủ giật mình thức giấc vì không còn được nằm trong vòng tay mẹ.
+ Cần quấn khăn cho bé: quấn khăn cho bé khi ngủ để tạo cảm giác êm ái, thư thái và an toàn như khi trẻ đang ở trong vòng tay mẹ, cho bé ngủ ngon giấc hơn.
+ Nằm bên cạnh bé để bé ngủ ngon hơn: hãy thư giãn bằng cách nằm xuống cạnh trẻ và cho trẻ bú. Khi đã bú đủ trẻ sẽ tự rời khỏi bầu vú mẹ và chìm dần vào giấc ngủ. Tất nhiên, khi để trẻ nằm cạnh, mẹ hãy chắc chắn rằng trẻ không bị đè nén dẫn đến ngạt đường thở khi ngủ.
+ Thường xuyên khuyến khích bé vận động: hãy cho bé vận động chân tay để bé quen với việc xương khớp và cơ bắp được linh hoạt, không uể oải, mệt mỏi khi ngủ. Nhưng không có nghĩa là để bé vận động quá sức vì như vậy bé sẽ dễ bị giật mình quấy khóc về đêm hơn.
+ Bổ sung cho bé một chế độ ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin, khoáng chất để bé khỏe mạnh, sức đề kháng tốt cho bé ăn ngon ngủ khỏe và không phải đổ mồ hôi trộm, thức giấc giật mình khi ngủ.
Được chiết xuất từ yến sào chưng với dược liệu đẳng sâm, calci lactate, lysin hydrochloride, ngân nhĩ, vitamin B1, B2, YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON là giải pháp cho bé giảm mồ hôi trộm, quấy khóc về đêm, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng.
Sản phẩm có bày bán tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, cho hiệu quả sau 3 ngày sử dụng, giúp bé tăng hệ miễn dịch, dưỡng tâm an thần, cầm mồ hôi trộm giúp ăn ngon ngủ tốt hơn.
Sản phẩm thích hợp cho các đối tượng:
- Trẻ hay giật mình quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc
- Trẻ đổ mồ hôi trộm về đêm
- Trẻ biếng ăn, chán ăn, hấp thu kém
- Trẻ nhẹ cân, còi cọc, chậm phát triển
Cách dùng:
Lắc đều trước khi dùng. Uống sau khi ăn
-Trẻ từ 1- 6 tuổi: 5ml x 2-3 lần/ngày (1 ống/ngày)
-Trẻ trên 6 tuổi và người lớn: 1 ống/ lần và uống 2 lần/ngày.
Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Trẻ khó ngủ hay giật mình, quấy khóc về đêm nếu để lâu sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bé và gia đình. Vậy nên, bố mẹ cần sớm tìm giải pháp tốt cho bé cải thiện tình trạng. Nếu cần tư vấn thêm, bạn cứ việc nhấc máy liên hệ cùng chúng tôi qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được hỗ trợ miễn phí!
