Trẻ Biếng Ăn Có Nên Bổ Sung Kẽm Hay Không?
Trẻ biếng ăn phần lớn do cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng, trong số đó, thiếu kẽm là nguyên nhân làm sự nhạy cảm của vị giác mất hẳn, gây tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng ở bé. Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không? Câu trả lời là có và cần bổ sung đúng cách nhé!
1. Tác dụng của kẽm đối với sức khỏe trẻ
Nhiều phụ huynh cho rằng, bé chậm phát triển là do thiếu canxi nên ai cũng lo bổ sung canxi cho bé mà lại không biết rằng, thiếu kẽm cũng là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy giảm, vị giác kém khiến trẻ biếng ăn và tiêu hóa kém. Vì thế, khi trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, da xanh, tóc thưa, còi cọc, bố mẹ nên bổ sung kẽm ngay cho bé.
Kẽm giúp tăng sản sinh tế bào, từ trong giai đoạn bào thai đến quá trình phát triển của trẻ trở về sau.
Kẽm có mặt ở cấu trúc tế bào, ở 80 loại enzyme bao gồm các enzyme trong hệ thống vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác phản ứng gắn kết các chuỗi AND, đồng thời xúc tác các phản ứng sinh năng lượng khác.
Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất cần thiết bổ sung khoáng chất này đối với cơ thể trẻ em.
Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, là chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Nó giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác và cần thiết cho sự tổng hợp DNA.
Đồng thời, kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, kẽm phân bổ vào da tóc, móng, nếu thiếu hụt da sẽ khô, tóc vàng, móng tay dễ gãy. Kẽm giúp tổng hợp - bài tiết hormone tăng trưởng làm tăng cường khả năng miễn dịch, chống nhiễm khuẩn.
Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vị giác, cơ thể đồng thời sẽ chậm tăng trưởng. Vì vậy để trẻ có chiều cao tốt thì nên bổ sung đầy đủ kẽm từ trong chế độ ăn của bà bầu cho đến chế độ ăn của con sau khi sinh.
2. Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm?
Như đã phân tích vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ, một câu trả lời không thể khác là trẻ biếng ăn nên bổ sung kẽm.
Thiếu kẽm làm sự nhạy cảm của vị giác giảm hoặc mất hẳn, gây tình trạng chán ăn ăn không ngon, và có thể gây ra một số bệnh lý như viêm niêm mạc miệng...
Không chỉ có tác dụng với thể chất, tình trạng thiếu kẽm còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần, làm dễ nổi cáu. Nguyên nhân do kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, mà canxi là một trong những chất quan trọng giúp ổn định thần kinh.
Vì vậy, bé biếng ăn là biểu hiện của cơ thể đang thiếu kẽm, cần bổ sung gấp cho bé lượng kẽm vừa đủ cho quá trình phát triển cơ thể.
Thế nhưng, bố mẹ đã biết đâu là cách bổ sung kẽm đúng khoa học cho bé chưa, và kẽm sẽ chứa trong những thực phẩm nào cần bổ sung?
Nhu cầu về lượng kẽm của mỗi trẻ ở từng thời kỳ là không giống nhau.
- Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày
- Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày
- Người lớn: 15mg kẽm nguyên tố/ngày.
- Phụ nữ có thai: 15 - 25mg kẽm nguyên tố/ngày.
Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên thì có thể bổ sung kẽm qua thức ăn và thực phẩm bổ sung được bác sĩ chỉ định.
Những loại thức ăn giàu kẽm như: tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò… Để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi…
Khi mua sản phẩm bổ sung kẽm cho bé, bố mẹ nên lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thời hạn sử dụng để đảm bảo sản phẩm chất lượng cho bé.
Bổ sung các thuốc có chứa kẽm (kẽm gluconat hay kẽm sulfat )cần lưu ý là cho bé uống sau ăn 30 phút.
Kẽm làm giảm hấp thu sắt do đó nếu bổ sung kẽm và sắt đồng thời thì dùng cách xa nhau ( ít nhất 2 tiếng). Không nên bổ sung kẽm + canxi cùng một thời điểm vì canxi làm tăng bài tiết kẽm gây giảm tỉ lệ hấp thu kẽm trong cơ thể.
Bên cạnh đó, bố mẹ nên cho bé uống SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY để bổ sung kẽm, tăng cường sức đề kháng, giảm ốm, giảm ho, phòng tiêu chảy cho bé.
Với các thành phần: L-Lysin hydrochloride, cao chùm ngây, cao men bia, kẽm gluconat, yến sào, Beta (1,3-1,6)-D-glucan 75%, Yến Sào Chùm Ngây bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon, hỗ trợ tăng cường đề kháng, sức khỏe cho bé.
Cách Dùng: Lắc đều trước khi uống.
- Trẻ em từ 2-6 tuổi: uống 5ml/lần, ngày uống 2-3 lần
- Người lớn và trẻ em trên 6 tuổi: uống 5-10ml/ngày, ngày uống 2-3 lần.
Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Trẻ biếng ăn nên bổ sung kẽm để kích thích vị giác và tăng cường sức đề kháng cho bé ăn ngon ngủ khỏe nhé các mẹ. Nếu cần tư vấn thêm, bạn cứ việc nhấc máy liên hệ cùng chúng tôi qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được hỗ trợ miễn phí!
