Tình trạng trẻ bị thiếu canxi

Chúng ta đều thừa nhận rằng canxi (calcium) quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng của xương và răng. Có thể nói, nhu cầu canxi ở trẻ rất lớn. Tuy nhiên, tình trạng trẻ bị thiếu canxi lại khá phổ biến. Trẻ thiếu hụt canxi vì nhiều lý do, chẳng hạn như chế độ ăn uống thiếu canxi trong thời gian dài, sử dụng thuốc làm giảm khả năng hấp thu canxi hay các yếu tố di truyền khác.

Dưới đây là khuyến cáo của Các viện Y tế Quốc gia (NIH) về nhu cầu canxi ở trẻ em:

1. Biểu hiện khi trẻ thiếu canxi

Trẻ hay quấy khóc đêm hay móng giòn dễ gãy là những biểu hiện do thiếu canxi

Nếu con bạn có một trong những biểu hiện sau đây, rất có thể bé đang bị thiếu hụt canxi:

• Chuột rút
• Quấy khóc, thức giấc nhiều lần vào ban đêm
• Trẻ chậm mọc răng so với các bạn đồng trang lứa
• Móng tay giòn, dễ gãy
• Các bé gái thiếu calcium có thể gặp vấn đề về kinh nguyệt

Nếu nhận thấy những dấu hiệu này ở con mình, bạn nên liên hệ ngay với các bác sĩ nhi khoa, để được can thiệp sớm bằng các biện pháp thích hợp.

2. Ảnh hưởng của việc thiếu canxi ở trẻ em

Trẻ sâu răng & còi xương do thiếu canxi

Có thể nói gần như 99 % canxi được lưu giữ trong xương và răng, phần còn lại được tìm thấy ở máu, mô và các cơ quan. Do đó, thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể, khiến móng dễ gãy, chậm mọc tóc, mỏng da, trong khi răng có xu hướng mọc chậm, vàng và xỉn màu (do ảnh hưởng đến sự phát triển và hình thành men răng). Đặc biệt, nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như còi xương (làm biến dạng xương), loãng xương dẫn đến gia tăng tần suất gãy xương. 

Calcium cũng đóng vai trò trong việc giải phóng neurotransmitter và co cơ. Vì vậy sự thiếu hụt calcium biểu hiện nhẹ là sự yếu cơ, chuột rút, nặng có thể gây động kinh ở người bình thường khoẻ mạnh.

3. Khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ em

Những thực phẩm giúp bổ sung canxi

 Tuỳ theo tình trạng thiếu hụt và độ tuổi của trẻ, bác sĩ sẽ có những hướng bổ sung phù hợp.

Khắc phục tình trạng thiếu canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên:

• Tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa trong bữa ăn hàng ngày của bé
• Các loại rau xanh như rau chân vịt, cần tây… cũng là nguồn cung cấp canxi khá tốt.
• Các loại hạt như hạt mè có thể giúp trẻ khác phục tình trạng thiếu hụt canxi
• Tắm nắng vào sáng sớm ít nhất 30 phút/ ngày, nhằm tạo điều kiện bổ sung vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn
• Ăn thêm trái cây để bổ sung vitamin C như cam, chanh, ổi… vì vitamin này sẽ giúp tích luỹ canxi ở trong xương.

Bổ sung canxi tổng hợp có thể được bào chế dưới các dạng lỏng, viên nén hay viên nhai chứa:

• Calcium carbonat: rẻ tiền và có nhiều nguyên tố calcium nhất
• Calcium citrat: tương đối dễ hấp thu
• Calcium phosphate: dễ hấp thu và ít gây táo bón

Lưu ý: không tự ý dùng nếu không được sự chỉ định từ bác sĩ, và nếu dùng liều cao hơn khuyến cáo có thể gây nên tình trạng sỏi thận.

Tóm lại, có rất nhiều cách để nhận biết cơ thể trẻ bị thiếu canxi và cần được bổ sung canxi, quan trọng cha mẹ phải quan tâm và hiểu từng giai đoạn phát triển của con. Mỗi giai đoạn cơ thể bé sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, hàm lượng canxi cần bổ sung cũng thay đổi nên mẹ hãy chọn lựa những thực phẩm giàu canxi phù hợp nhất để chế biến cho bé ăn.

Việc khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ luôn kết hợp với việc tăng cường vitamin D bởi thiếu vitamin D cơ thể không hấp thụ được lượng canxi cần thiết. Cùng với chế độ dinh dưỡng các mẹ nên cho trẻ tắm nắng hàng ngày trước 9h sáng và thường xuyên vận động thể thao để trẻ phát triển được chiều cao tối đa nhé! Bên cạnh đó có thể tham khảo cho trẻ sử dụng sản phẩm Siro Yến Sào Canxi vừa bổ sung lượng canxi cần thiết dạng nano giúp trẻ dễ hấp thu, vừa tăng cường vitamin D và các khoáng chất khác giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh phát triển toàn diện.

Tìm hiểu thêm về Siro Yến Sào Calci Max Gold

THAM KHẢO:

     1. http://www.simple-remedies.com/childrens-health/calcium-deficiency-in-children.html

     2. http://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease#Overview1

Ds. Nguyễn Hạ Quyên

CON CAO KHỎE - GIA ĐÌNH VUI TẾT

Từ: 05/12/2018 - 30/01/2019

Gọi ngay hotline  0798 161616 để được tư vấn miễn phí và đặt hàng, giao hàng thu tiền tận nhà trên toàn quốc nhanh chóng- chuyên nghiêp.

Còn chần chờ gì mà không đến với Tamduocstore.com.vn để rinh ngay cho mình món Quà Tết 2019 – Món quà sức khỏe và hạnh phúc dành tặng cha mẹ, ông bà và gia đình thân yêu. Lại còn nhận ngay cho mình món quà xuân thiết thực xinh xắn nữa nhé!

Chúc quý khách hàng của Tâm Dược Store luôn sức khỏe dồi dào- an vui và hạnh phúc !