Cách Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Hiệu Quả Không Thể Bỏ Qua
Sở hữu chiều cao lý tưởng luôn là mong ước của nhiều người, nhưng để đạt điều đó không phải dễ dàng, bên cạnh yếu tố gen di truyền thì chế độ ăn uống, cách chăm sóc của bố mẹ trong những năm tháng đầu đời quyết định đến chiều cao của trẻ về sau. Thế nên, bố mẹ hãy tham khảo cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả không thể bỏ qua trong bài viết dưới đây.
Cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả
- Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Chế độ dinh dưỡng quyết định đến 32% yếu tố tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Do đó, trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú, người mẹ phải được cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là chất đạm, sắt, i- ốt, acid folic, acid béo không no,..
Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được bú sữa mẹ và trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm trở về sau, các mẹ cần đặc biệt chú ý cân bằng chế độ dinh dưỡng cho bé. Hãy đảm bảo cung cấp trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bé đủ các nhóm dưỡng chất sau: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, bé cần được bổ sung canxi, vitamin K2 trong các thực phẩm: tôm, cua, đậu phụ, các loại rau màu xanh đậm, phô mai....giúp chắc xương, tăng trưởng hệ xương.
- Khuyến khích trẻ vận động thể dục thể thao
Muốn trẻ phát triển chiều cao như ý, khỏe mạnh, hệ miễn dịch tốt thì bố mẹ nên khuyến khích bé hoạt động thể dục thể thao ngay từ nhỏ với các bài tập phù hợp lứa tuổi. Vận động vừa phải, phù hợp với thể trạng có tác dụng kéo dài các cơ, giúp xương bé chắc khỏe, đồng thời giúp cơ thể tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng để tăng chiều cao của xương.
Hơn nữa, sau thời gian vận động thể chất cật lực cơ thể sẽ được giải phóng năng lượng khiến trẻ ăn uống ngon miệng hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn, cơ thể phát triển tốt hơn.
- Tạo thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ, lành mạnh
+ Chú ý đến giấc ngủ của trẻ
Ngủ ngon, ngủ sâu giấc giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, giúp tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. 90% sự phát triển của xương diễn ra vào lúc ngủ, nghỉ ngơi nên ngủ đủ giấc ngủ ngon quyết định đến sự tăng trưởng của hệ xương và trẻ em cần được ngủ đủ trên 8 giờ mỗi ngày, đi ngủ trước 22 giờ tối.
+ Môi trường sống tốt, lành mạnh cho trẻ
Hãy tạo cho bé môi trường sống lành mạnh, trong lành, hạn chế ô nhiễm không khí, khói bụi. Không nên cho trẻ tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử, di động mà nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động ngoại khóa, ngoài trời. Việc phát triển tâm lý – tinh thần cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, bố mẹ hãy tạo cho con không khí gia đình hạnh phúc, vui vẻ, tình thương để bé được phát triển lành mạnh, toàn diện. Đó cũng là cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả không thể bỏ qua.
+ Cải thiện tư thế ngủ cho trẻ
Tư thế sinh hoạt hàng ngày cũng rất quan trọng đối với việc tăng chiều cao của trẻ. Bé cần nên được tập tư thế đi đứng thẳng người, ngồi thẳng và ngay ngắn đầu cổ, không cúi gập người hoặc gục mặt trên bàn trong lúc học, không nên mang vác cặp sách nặng ảnh hưởng đến xương khớp, gù lưng,...khó phát triển chiều cao cho bé.
- Cho trẻ uống siro yến sào calci max gold tăng chiều cao hiệu quả
SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD với thành phần yến sào kết hợp cùng calci glucoheptonat và vitamin K2 giúp bổ sung và tăng cường hấp thu calci cho xương chắc khỏe và trẻ cao lớn, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng và hấp thu dưỡng chất cho bé, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và cân nặng.
+ Xương răng chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao
+ Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu và cải thiện cân nặng
Sản phẩm chứa các thành phần công dụng cụ thể:
+ Calci gluconate: loại muối canxi có độ hấp thu tốt nhất
+ Vitamin K2 (MK7) + Vitamin D3: yếu tố hỗ trợ hấp thu canxi tối đa và đưa canxi đến xương, răng
+ Yến sào + cao men bia: bổ dưỡng, bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu các chất
Siro Yến Sào Calci max gold dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Trẻ cần được chăm sóc chu đáo, kỹ lưỡng để phát triển toàn diện: thể chất lẫn tinh thần và những năm tháng đầu đời sức khỏe của bé phụ thuộc hoàn toàn vào bố mẹ. Cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả không thể bỏ qua chỉ đơn thuần từ các việc làm thiết thực trong đời sống sinh hoạt hàng ngày của bé mà bố mẹ nên theo dõi, quan tâm đúng cách.
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
