Bảng Chiều Cao Và Cân Nặng Của Trẻ Hiện Nay
Quá trình phát triển của bé cho đến khi trưởng thành rất cần sự theo dõi từ bố mẹ để nuôi dưỡng bé đúng cách, điều này quyết định đến thân hình, sức khỏe bé trong tương lai. Để bố mẹ xác định chiều cao và cân nặng của trẻ có đạt chuẩn theo từng độ tuổi chưa, hãy cùng tham khảo Bảng chiều cao và cân nặng của trẻ hiện nay để giúp bố mẹ nhận biết tình trạng sức khỏe, cân nặng của bé và có sự can thiệp kịp thời.
1. Bảng chiều cao và cân nặng của trẻ hiện nay
Ở những năm đầu đời, từ 1 – 3 tuổi, bố mẹ cần chăm sóc trẻ đúng cách và quan tâm đến chiều cao cân nặng của trẻ. Bởi chiều cao và cân nặng của bé ở tuổi lên 3 sẽ quyết định đến chiều cao ở tuổi trưởng thành sau này. Bảng chiều cao và cân nặng của trẻ hiện nay được quy ước theo chuẩn quốc tế WHO như sau:
BẢNG CHIỀU CAO, CÂN NẶNG CỦA BÉ GÁI
Tháng | CÂN NẶNG (kg) | CHIỀU CAO (cm) | ||||||
Thiếu cân | Nguy cơ thiếu cân | Bình thường | Nguy cơ thừa cân | Thừa cân | Giới hạn dưới | Bình thường | Giới hạn trên | |
BÉ GÁI 0 – 12 THÁNG | ||||||||
0 | 2.4 | 2.8 | 3.2 | 3.7 | 4.2 | 45.4 | 49.1 | 52.9 |
1 | 3.2 | 3.6 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 49.8 | 53.7 | 57.6 |
2 | 4.0 | 4.5 | 5.1 | 5.9 | 6.5 | 53 | 57.1 | 61.1 |
3 | 4.6 | 5.1 | 5.8 | 6.7 | 7.4 | 55.6 | 59.8 | 64 |
4 | 5.1 | 5.6 | 6.4 | 7.3 | 8.1 | 57.8 | 62.1 | 66.4 |
5 | 5.5 | 6.1 | 6.9 | 7.8 | 8.7 | 59.6 | 64 | 68.5 |
6 | 5.8 | 6.4 | 7.3 | 8.3 | 9.2 | 61.2 | 65.7 | 70.3 |
7 | 6.1 | 6.7 | 7.6 | 8.7 | 9.6 | 62.7 | 67.3 | 71.9 |
8 | 6.3 | 7.0 | 7.9 | 9.0 | 10 | 64 | 68.7 | 73.5 |
9 | 6.6 | 7.3 | 8.2 | 9.3 | 10.4 | 65.3 | 70.1 | 75 |
10 | 6.8 | 7.5 | 8.5 | 9.6 | 10.7 | 66.5 | 71.5 | 76.4 |
11 | 7.0 | 7.7 | 8.7 | 9.9 | 11 | 67.7 | 72.8 | 77.8 |
12 | 7.1 | 7.9 | 8.9 | 10.2 | 11.3 | 68.9 | 74 | 79.2 |
BÉ GÁI 13 – 24 THÁNG | ||||||||
13 | 7.3 | 8.1 | 9.2 | 10.4 | 11.6 | 70 | 75.2 | 80.5 |
14 | 7.5 | 8.3 | 9.4 | 10.7 | 11.9 | 71 | 76.4 | 81.7 |
15 | 7.7 | 8.5 | 9.6 | 10.9 | 12.2 | 72 | 77.5 | 83 |
16 | 7.8 | 8.7 | 9.8 | 11.2 | 12.5 | 73 | 78.6 | 84.2 |
17 | 8 | 8.8 | 10 | 11.4 | 12.7 | 74 | 77.9 | 85.4 |
18 | 8.2 | 9 | 10.2 | 11.6 | 13 | 74.9 | 80.7 | 86.5 |
19 | 8.3 | 9.2 | 10.4 | 11.9 | 13.3 | 75.8 | 81.7 | 87.6 |
20 | 8.5 | 9.4 | 10.6 | 12.1 | 13.5 | 76.7 | 82.7 | 88.7 |
21 | 8.7 | 9.6 | 10.9 | 12.4 | 13.8 | 77.5 | 83.7 | 89.8 |
22 | 8.8 | 9.8 | 11.1 | 12.6 | 14.1 | 78.4 | 84.6 | 90.8 |
23 | 9 | 9.9 | 11.3 | 12.8 | 14.3 | 79.2 | 85.5 | 91.9 |
24 | 9.2 | 10.1 | 11.5 | 13.1 | 14.6 | 80 | 86.4 | 92. |
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ được xác định như sau:
- Gen di truyền
Một đứa trẻ được tạo thành từ tinh cha huyết mẹ và chúng được thừa hưởng các yếu tố gen di truyền từ bố mẹ khi sinh ra. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, yếu tố di truyền có một tác động lớn đến sự phát triển và kích thước của các cơ quan trong cơ thể. Và gen di truyền là một trong số các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ. Tuy nhiên, trẻ thường chỉ chịu tác động khoảng 23% từ yếu tố di truyền về chiều cao, còn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và việc vận động thể dục thể thao quyết định.
- Môi trường sống
Môi trường sống lành mạnh, trong lành đồng nghĩa với cơ thể sống khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật. Cũng vậy, một đứa trẻ lớn lên tại một môi trường sống ô nhiễm không khí, ô nhiễm khói bụi, khí hậu sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất, chiều cao, cân nặng của bé.
- Chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng
Đừng đổ thừa cho chiều cao, cân nặng của bé do yếu tố di truyền xấu từ bố mẹ mà thực chất gen di truyền chỉ chiếm 23% quyết định, như đã phân tích trên. Còn lại, chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng chiếm đến 32% trong tổng số các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ. Vì thế, trong 3 năm đầu đời của bé, các mẹ nên đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết trong khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ: chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột, vitamin, khoáng chất.
- Sự chăm sóc trong quá trình thai kỳ
Trong quãng thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Thế nên, trong lúc thai kỳ, thời gian cho con bú, mẹ cần chú ý ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng: chất đạm, iod, sắt, acid folic, các acid béo chưa no (DHA, ARA)... để con được phát triển.
- Việc vận động thể chất
Việc vận động thể chất, luyện tập thể thao ở trẻ quyết định đến 20% mức độ tăng trưởng chiều cao, cân nặng. Vận động thể chất thường xuyên giúp phát triển hệ cơ xương khớp và hệ thần kinh ở trẻ. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời thay vì để bé suốt ngày nằm chơi điện thoại, thiết bị điện tử.
Để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ một cách toàn diện, lành mạnh, các mẹ nên tham khảo cho bé bổ sung SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD với thành phần yến sào kết hợp cùng calci glucoheptonat và vitamin K2 giúp bổ sung và tăng cường hấp thu calci cho xương chắc khỏe và trẻ cao lớn, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng và hấp thu dưỡng chất cho bé.
Siro Yến Sào Calci max gold dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Với bảng chiều cao và cân nặng của trẻ hiện nay mà bài viết cung cấp chuẩn theo kết quả công bố của WHO hi vọng các bậc phụ huynh sẽ tham khảo và theo dõi, đánh giá sự phát triển của con em mình để có hướng điều chỉnh cho phù hợp với tình trạng thực tại của bé.
