Biếng ăn ở người lớn - Nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng biếng ăn có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào dù là trẻ nhỏ hay người lớn. Biếng ăn ở người lớn do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng áp lực công việc, do 1 số bệnh lý hoặc do ăn kiêng quá mức…hoặc cũng có thể báo hiệu căn bệnh nguy hiểm nếu thấy biếng ăn, sụt cân nhanh chóng, mệt mỏi.  Vậy để hiểu rõ hơn về biếng ăn ở người lớn và cách khắc phục, hãy cùng tìm hiểu thông qua nội dung bài viết sau đây nhé!

1. Nguyên nhân biếng ăn ở người lớn?

     1.1 Do Căng thẳng, stress:

Cuộc sống với bộn bề áp lực trong công việc, cuộc sống khiến ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải mệt mỏi căng thẳng. Nhưng nếu căng thẳng mệt mỏi không được khắc phục sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ, tinh thần bất ổn, cơ thể mệt mỏi thường xuyên cho nên bạn ăn không ngon thậm chí không buồn ngó đến thức ăn.

     1.2 Tuổi tác:

Cùng với thời gian và tuổi tác, các chức năng trong cơ thể bạn có những suy giảm vì thế cảm giác chán ăn cũng là một trong những vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi.

     1.3 Do rối loạn tiêu hóa:

Nguyên nhân thường gặp là do dạ dày bài tiết dịch vị kém khiến bạn mất vị giác, ăn không ngon và gây chán ăn. Khi cơ thể bị rối loạn tiêu hóa thì cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng của thức ăn khiến bạn lúc nào cũng bị đầy bụng khó tiêu.

     1.4 Do một số dạng bệnh lý:

Một số chứng bệnh như ung thư hoặc viêm nhiễm có thể là “đầu mối” dẫn đến tình trạng mất vị giác, ăn không ngon miệng, từ đó dẫn đến không muốn ăn.

     1.5 Do ăn kiêng không hợp lý.

Việc bạn quá muốn giảm cân bạn ép mình phải ăn kiêng, cắt giảm một số món ăn mình thích, buộc mình ăn một số món mình không thích để giảm cân. Hậu quả là ăn không có cảm giác ngon miệng, lâu dài gây cảm giác chán ăn, biếng ăn.

2. Hậu quả của việc biếng ăn ở người lớn?

Biếng ăn kéo dài luôn ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cơ thể không nhận được dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng cơ thể và ngăn cản sự tấn công của bệnh tật cũng như quá trình lão hóa tự nhiên. Chức năng của hàng loạt các bộ phận cơ quan trong cơ thể bị tác động, suy yếu như giảm sức mạnh ở cơ, tim mạch, hệ nội tiết, phổi, tụy, chức năng nhận thức … Như vậy sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh mãn tính, thúc đẩy gia tăng tốc độ quá trình lão hóa nhanh…

Phụ nữ mắc chứng chán ăn mãn tính có nguy cơ không thể có con, xương yếu, rụng tóc.. Căn bệnh này cũng để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần. Nó sẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn :kiệt sức gây ra trầm uất, trầm uất càng làm cho cơ thể kiệt sức.

Cũng theo kết quả thống kê, hậu quả của căn bệnh này đối với sức khỏe bệnh nhân là rất nghiêm trọng. Có khoảng 10% người mắc chứng chán ăn tử vong vì căn bệnh này và 30% sẽ mắc căn bệnh này mãn tính. Điều đó có nghĩa là những người này sẽ phải sống suốt đời trong tình trạng thiếu cân gầy yếu.

3. Cách điều trị bệnh biếng ăn ở người lớn?

Tùy theo nguyên nhân mà khắc phục tình trạng biếng ăn ở người lớn cho hiệu quả:

• Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, ăn đủ lượng, đủ chất, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Không xem tivi, dùng điện thoại khi ăn
  
• Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, mỗi ngày có thể ăn từ 5 – 6 bữa để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Bạn nên tạo cho mình thực đơn phong phú, ưu tiên những món ăn mà mình yêu thích. Nên ăn cùng nhiều người trong gia đình hoặc bạn bè. Một bữa ăn với không khí thân mật, đầm ấm chắc chắn sẽ khiến bạn ăn ngon hơn.
  
• Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nên ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, đậu, sữa, hoa quả khô, cá, bơ… các loại vitamin để kích thích và cải thiện vị giác như kẽm, vitamin B, A, E có nhiều trong rau xanh, trái cây sẽ nhanh chóng giúp bạn tìm lại được cảm giác ăn ngon miệng.
• Bên cạnh đó cần tránh các loại thực phẩm không tốt cho tiêu hóa như chất kích thích bia rượu, cà phê, thuốc lá, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ…
• Luyện tập thể thao, tập luyện thường xuyên sẽ giúp tiêu hao năng lượng, cho nên cơ thể bạn sẽ có nhu cầu nạp năng lượng bổ sung và tìm lại cảm giác đói bụng, thèm ăn.
• Hạn chế căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý khoa học

Kết hợp dùng thêm các thảo dược có tác dụng bồi bổ, khôi phục chức năng tỳ vị, cải thiện hấp thu giải quyết triệt để chứng biếng ăn, kết hợp bổ sung thêm vitamin khoáng chất từ dược phẩm giúp tăng cảm giác ăn ngon miệng, ăn nhiều và bổ sung dương chất như: L-lysine, vitamin B1, B6, L-arginine.

Hiện trên thị trường đang phân phối rộng rãi sản phẩm 2 dòng sản phẩm ưu việt giúp ăn ngon, ngủ tốt cho người trưởng thành, trung và cao tuổi đó chính là:

VIÊN ĂN NGỦ NGON HAPPY HEALTH của CTY CP Dược VTYT Hải Dương sản xuất với các thành phần thảo dược thiên nhiên và vitamin khoáng chất bổ dưỡng như hoạt chất ginkgo biloba chiết xuất từ cao bạch quả với L-lysin, melatonin, magie, L-arginin và một số vitamin nhóm B có tác dụng:

•  Giúp bồi bổ cơ thể dưỡng tâm an thần. Giúp giảm stress, tăng cường tuần hoàn máu não giúp ăn ngon ngủ tốt.
• Hỗ trợ trong các trường hợp người trưởng thành ăn uống kém hấp thu, ăn nhiều không tăng cân, sụt cân liên quan đến ăn uống, làm việc quá sức,
• Các trường hợp mất ngủ, ngủ kém hoặc giấc ngủ đến chậm như người trung và cao tuổi, người suy nhược thần kinh hay stress quá mức.

Cùng với đó là ĐÔNG TRÙNG ĂN NGủ NGON HAPPY HEALTH- Đại bổ cơ thể, ăn ngon ngủ tốt của CTY CP Dược VTYT Hải Dương sản xuất là bài thuốc kết hợp  giữa 8 thành phần thảo dược quý hiếm an toàn như Đông trùng hạ thảo, rotundin chiết xuất củ bình vôi, ginkgo biloba chiết xuất từ bạch quả cùng với L-lysine, một số vitamin nhóm B và bổ sung melatonin hooc môn nội sinh cho giấc ngủ sinh lý tư nhiên.

Đặc biệt có chứa Đông Trùng Hạ Thảo một thảo dược quý hiếm trong thành phần có tới 17 acid amin, rất nhiều nguyên tố vi lượng và các chất hoạt động sinh học như adenosine, HEAA…do đó có tác dụng đại bổ cơ thể như bổ phế, thận, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng mệt mỏi, chán ăn, bảo vệ tim mạch, ổn định huyết  áp, giảm mỡ máu, tiểu đường và ngăn chặn ung thư.

Tác dụng Đông Trùng Ăn Ngủ Ngon Happy health:

• Đại bổ cơ thể: bổ phế, thận, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng mệt mỏi, chán ăn
• Cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ đến chậm.

Ngoài ra Đông Trùng Ăn Ngủ Ngon Happy health hỗ trợ phòng bệnh cao huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch ở người cao tuổi rất tốt.

Ds. Nguyễn Thị Phượng

MÓN QUÀ SỨC KHỎE CHO CHA MẸ NGÀY TẾT

Từ: 05/12/2018 - 30/01/2019

Số lượng quà tặng có hạn, quý khách nhanh tay đặt hàng nhé!

Gọi ngay hotline  0798 161616 để được tư vấn miễn phí và đặt hàng, giao hàng thu tiền tận nhà trên toàn quốc nhanh chóng- chuyên nghiêp.

Còn chần chờ gì mà không đến với Tamduocstore.com.vn để rinh ngay cho mình món Quà Tết 2019 – Món quà sức khỏe và hạnh phúc dành tặng cha mẹ, ông bà và gia đình thân yêu. Lại còn nhận ngay cho mình món quà xuân thiết thực xinh xắn nữa nhé!

Chúc quý khách hàng của Tâm Dược Store luôn sức khỏe dồi dào- an vui và hạnh phúc !