Trẻ Biếng Ăn Nên Bổ Sung Vitamin Gì Và Những Điều Nên Biết?

Có cần bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn và trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì đó là điều bố mẹ luôn quan tâm khi con mình suy dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn và những điều nên biết.

1. Có nên bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là thực trạng phổ biến mà bất kỳ bậc làm cha làm mẹ nào cũng không khỏi đau đầu trong trường hợp này, bởi biếng ăn khiến bé suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé.

Rất nhiều nguyên nhân khiến bé biếng ăn, trong đó phải kể đến:

+ Cơ thể mệt mỏi, ốm đau

+ Tâm lý sợ hãi vì bị ép ăn

+ Thực đơn ăn uống nhàm chán, không hứng thú với bé

+ Thiếu vitamin và khoáng chất: đây là những chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thiếu nó sẽ làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng, giảm bài tiết men tiêu hóa, khiến thức ăn không được phân hủy hoàn toàn, lưu lại đường ruột lâu và gây rối loạn tiêu hóa, biếng ăn. Đồng thời, thiếu các khoáng chất, nhất là kẽm sẽ không bảo vệ được các tế bào vị giác, không kích thích bé thèm ăn, ăn ngon.

+ Loạn khuẩn đường ruột: nếu sử dụng kháng sinh thường xuyên bé sẽ bị loạn khuẩn đường ruột, đầy bụng, khó tiêu dẫn đến biếng ăn.

Như đã nêu, thiếu vitamin và khoáng chất là một trong số các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Vậy nên, cần bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn, để kích thích vị giác, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho bé.

Các vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bài tiết hormone, xây dựng tế bào, mô, hệ miễn dịch,... thiếu nó sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể giảm sút.

Việc cần thiết để bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn là phải kịp thời, cung cấp đủ, không chỉ kích thích bé ăn ngon mà còn tăng cường hệ miễn dịch cho bé chống chọi vói bệnh tật. 

2. Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì?

Trẻ biếng ăn nên bổ sung các nhóm vitamin sau:

+ Vitamin A: vitamin A có tham gia vào quá trình tăng trưởng của bé, giúp nâng cao hệ miễn dịch, bổ sung làm lành các biểu mô và xương, đồng thời tăng cường thị giác bé.

+ Vitamin B: các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B12 được bổ sung kết hợp với nhau khiến cơ thể khỏe mạnh. Các vitamin nhóm này sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, quá trình trao đổi chất, sản sinh năng lượng, phát triển hệ thần kinh,...

Tất cả các vitamin nhóm B sẽ giúp chuyển hóa carbohydrate thành glucose mà cơ thể cần để sản sinh năng lượng. Vitamin B còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và protein.

Thực phẩm chứa các nhóm vitamin này là cá ngừ, yến mạch, bột ngũ cốc, trứng, sữa, bánh mỳ,... các mẹ nên tham khảo các thực phẩm chứa nhóm vitamin B để bổ sung hằng ngày cho bé.

+ Vitamin B12: vitamin này là yếu tố cần thiết để tạo nên hồng huyết cầu từ tủy xương giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả. Thiếu chất này, cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Vitamin B12 này còn đóng vai trò trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì sức khỏe của gan, tóc,da, mắt.  Những thực phẩm chứa vitamin B12 là trứng, sữa, gan, thịt đỏ,...

+ Vitamin C: tăng khả năng tái tạo tế bào, làm lành vết thương, giúp cơ bắp và da khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, đó là sứ mệnh loại vitamin này đảm nhiệm. Vậy nên, thiếu vitamin C là lí do khiến bé mệt mỏi và yếu ớt trong chiến thắng vi khuẩn, virus gây bệnh. 

Đồng thời vitamin C còn tham gia vào quá trình chuyển hóa, kích thích tạo collagen của mô liên kết, sụn, xương, răng, mạch máu, kích thích sựu tăng trưởng của bé.

Vitamin C có trong các loại hoa quả tươi như: cam, chanh, quýt, bưởi, kiwi,...bố mẹ nên bổ sung bằng việc cho bé ăn trái cây tươi hoặc nước ép trái cây.

+ Vitamin D: vitamin D và canxi có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển xương. Đặc biệt là vitamin D3 giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ kẽm, vitamin và các khoáng chất khác.  Khi cơ thể thiếu chất này sẽ kéo theo quá trình hấp thụ kém các khoáng chất: kẽm, canxi, sắt, phosphate gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn. Nguồn vitamin D tốt nhất cho bé là ánh nắng mặt trời.

Ngoài các nhóm vitamin này, mẹ cần nên bổ sung các thực phẩm chứa kẽm, lysin cho bé, hai khoáng chất này cũng ảnh hưởng đến quá trình kích thích vị giác, tăng hấp thu và tăng cường hệ miễn dịch cho bé khỏe mạnh mỗi ngày.

Ngoài ra, để hỗ trợ bé ăn ngon ngủ khỏe và tăng trưởng, các mẹ nên cho bé uống SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON. Sản phẩm là sự kết hợp giữa yến sào chưng với dược liệu giúp bé ăn ngon ngủ tốt.

Với các thành phần dinh dưỡng như: đẳng sâm, hoàng kỳ, calci lactate, Lysin hydrochloride, yến sào, đem đến giải pháp tuyệt diệu cho bé, giảm mồ hôi trộm, quấy khóc nửa đêm, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng cho trẻ, hạn chế tình trạng biếng ăn, giúp bé hấp thu tốt hơn mỗi ngày.

Sản phẩm được phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC và có mặt tại khắp nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Tóm lại, trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin A, C, D, vitamin nhóm B và kẽm. Bố mẹ nên bổ sung kịp thời, đủ chất để bé sớm khắc phục tình trạng biếng ăn, cho bé ăn ngon ngủ khỏe hơn mỗi ngày. Hi vọng những chia sẻ từ bài viết sẽ giúp ích cho bạn.