NHỮNG THỰC PHẨM GÂY TÁO BÓN CHO TRẺ EM HIỆN NAY
Trẻ em là đối tượng rất dễ bị táo bón do hệ tiêu hóa còn non nớt. Bố mẹ thường cho rằng con ăn ít chất xơ, uống ít nước mà không để ý đến một số loại thực phẩm cho con ăn hằng ngày vẫn có thể khiến bé bị bón. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm gây táo bón cho trẻ em hiện nay, để từ đó, phụ huynh có thể biết được và hạn chế cho con ăn, tránh táo bón cho con.
1. Các loại bánh kẹo ngọt
Trẻ nhỏ vốn thích ăn đồ ngọt. Nhiều phụ huynh chiều con nên cho con bánh kẹo ngọt. Trên thực tế, phần lớn các loại bánh kẹo ngọt trên thị trường hiện nay đều có chứa một lượng lớn carbohydrate và rất ít chất xơ. Khi các bé ăn quá nhiều những loại bánh kẹo này, sẽ dẫn đến cảm giác không đói, không muốn ăn cơm, cháo và dần dần có thể gây biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, socola là thực phẩm không chứa chất xơ nhưng trẻ lại rất thích. Chất cafein trong socola cũng là tác nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ mà bố mẹ nên chú ý.
2. Protein trong sữa công thức
Có thể nhiều bố mẹ ngạc nhiên khi một trong những thực phẩm gây táo bón cho trẻ em hiện nay là sữa. Hầu hết trẻ nhỏ ngày nay đều được bổ sung dưỡng chất thêm từ sữa. Thế nhưng, đây lại là một trong những nguyên nhân gây nên táo bón ở trẻ. Bởi lượng protein có trong sữa công thức khó nhiều, làm cho trẻ khó tiêu hóa và có thể khiến phân trở nên khô, cứng hơn. một số trẻ còn có thể gặp các triệu chứng khác như: chán ăn, buồn nôn, hay quấy khóc, khó chịu trong người,...
Do đó, khi cho bé uống sữa công thức, bố mẹ cần chú ý chọn loại sữa phù hợp cho con và hạn chế tối đa việc thay đổi sữa. Trường hợp trẻ chỉ bú sữa mẹ nhưng vẫn bị táo bón thì mẹ nên kiểm tra lại chế độ ăn của mình để điều chỉnh kịp thời cũng như có giải pháp cho con.
3. Thịt đỏ
Mặc dù rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng trẻ lại được khuyến cáo không nên nhiều thịt đỏ. Nguyên nhân là thịt đỏ có lượng protein quá cao. Phải mất nhiều thời gian để có thể tiêu thụ được, gây no lâu và dễ khiến trẻ bị táo bón. Chính vì vậy, các mẹ nên hạn chế cho bé ăn thịt đỏ cũng như các loại thực phẩm giàu đạm khác nhé!
4. Ngũ cốc tinh chế
Những thực phẩm gây táo bón cho trẻ em hiện nay không thể bỏ qua ngũ cốc tinh chế. Khi đã qua công đoạn tinh chế thì lượng chất xơ không còn, trong khi đó lại nhiều tinh bột, đường cùng các phụ gia khác. Nếu trẻ em sẽ gây khó tiêu hóa và táo bón là rất dễ gặp. trường hợp bố mẹ muốn bổ sung thêm ngũ cốc cho con thì tốt nhất nên chọn loại ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ sẽ tốt hơn cho bé.
5. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
Những món được chiên hoặc rán thường được trẻ em yêu thích. Nhưng phụ huynh cần lưu ý hạn chế cho bé ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ vì nó có thể khiến con bạn bị táo bón đấy! Dầu mỡ làm cho dạ dày khó tiêu hóa, phân của bé cũng trở nên khô và cứng hơn, gây khó khăn khi bé đi ngoài.
6. Cách phòng ngừa táo bón cho trẻ hiện nay
Điều quan trọng mà bố mẹ cần làm để giúp con tránh xa táo bón đó chính là tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn và cho con uống đủ nước. Đồng thời, nên rèn cho bé thói quen đi vệ sinh, không nên nhịn sẽ khiến táo bón thêm nặng.
Song song với đó, phụ huynh có thể giúp con điều trị và phòng ngừa táo bón an toàn và hiệu quả với DUNG DỊCH GIẤP CÁ FOS. Đây là sự kết hợp giữa dược liệu Diếp cá và chất xơ hòa tan, là giải pháp tối ưu cho tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ em và người lớn giúp:
- Bổ sung chất xơ hòa tan và cao diếp cá giúp giảm các triệu chứng táo bón cấp và mãn tính, giảm nóng trong người và các triệu chứng trĩ nội & ngoại
- Ngăn ngừa táo bón cho trẻ em và người lớn.
- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, đem lại độ an toàn cao khi cho trẻ từ 2 tuổi trở lên dùng. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn:
- Giấp cá: Kháng sưng viêm, giảm đau rát, chống táo bón và trĩ, thanh nhiệt, giải độc
- FOS: chất xơ hòa tan giúp chống táo bón, nhuận tràng an toàn; tăng sản sinh lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Đây là sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Chính nhờ đó, người dùng có thể yên tâm khi liên hệ đến để đặt mua sản phẩm thông qua các kênh:
- Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Bố mẹ cần hạn chế tối đa những thực phẩm gây táo bón cho trẻ em hiện nay được nêu ra trên đây. Thay vào đó là cho bé ăn uống dinh dưỡng cân bằng cả 4 nhóm chất, uống đủ nước để phòng chống táo bón cho bé.