NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI GIÀ
Tuổi tác càng cao, càng có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Một trong những vấn đề sức khỏe người già thường gặp nhiều nhất là táo bón. Vậy đâu là nguyên nhân gây táo bón ở người già? Hãy cùng tìm hiểu ngay để từ đó, có được cách khắc phục an toàn và hiệu quả nhất nhé!
1. Nguyên nhân táo bón ở người già
a. Hệ tiêu hóa bị suy giảm do tuổi tác
Đi cùng với tuổi tác là quá trình lão hóa diễn ra càng mạnh. Điều này khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém đi nhiều, nhu động ruột giảm khiến việc di chuyển của phân trong ruột chậm lại. Khi phân đến được hậu môn thì đã trở nên khô và cứng khiến cho việc đi ngoài trở nên khó khăn và dẫn đến bị táo bón.
b. Dinh dưỡng không phù hợp
Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây táo bón ở người già. Vì người già thường ăn ít, chế độ ăn không cân bằng, ăn ít rau xanh hoặc uống quá ít nước khiến cho chất cặn bã ít, phân ít không tạo ra được phản xạ có bóp. Trong khi đó, phần lớn người cao tuổi lại thường chuộng những thức ăn cay, nóng, thực phẩm nhiều chất béo,... Điều này rất dễ dẫn đến táo bón.
c. Do ít vận động
Hầu hết người lớn tuổi đều gặp vấn đề về xương khớp nên việc vận động khá khó khăn. Nhiều người đàn hình thành thói quen ít vận động, kèm với đó là hay nhịn đi vệ sinh làm gia tăng nguy cơ bị táo bón.
d. Do tác dụng phụ của thuốc Tây
Sử thuốc Tây quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ. Một trong số đó là có thể gây ra táo bón ở người già. Vì người lớn tuổi thường mắc nhiều bệnh lý, cần dùng đến thuốc Tây để điều trị. Một số thuốc Tây như: thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc có thành phần tanin,... nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ là khó đi đại tiện, táo bón.
Ngoài ra, việc mắc các bệnh lý như bệnh tiểu đường, bệnh đại tràng, bệnh về nội tiết tố,… cũng làm tăng nguy cơ mắc táo bón ở người cao tuổi.
2. Cách trị táo bón ở người già hiện nay
a. Điều chỉnh thói quen ăn uống
Đối với trường hợp người cao tuổi bị táo bón nhẹ, có thể khắc phục tình trạng này thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Tăng cường những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau xanh, các loại đậu,... là sự lựa chọn tốt để dần cải thiện chứng táo bón. Đồng thời, người già nên chú ý uống đủ nước mỗi ngày để giúp làm ẩm niêm mạc đại tràng và làm mềm phân.
b. Thay đổi lối sống
Rất nhiều người gì bị táo bón là do ảnh hưởng của lối sống thiếu khoa học. Chính vì vậy, để khắc phục được táo bón và ngăn ngừa bệnh tái phát thì người già cần dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục. Những bài tập phù hợp với sức khỏe và tốt cho việc trị táo bón như: đi bộ, tập dưỡng sinh, tập yoga,...
Bên cạnh đó, cần thay đổi dần dần thói quen đi vệ sinh. Không nên nhịn đi đại tiện và cần tập thói quen đi ngoài vào một khung giờ cố định trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.
c. Sử dụng thảo dược để trị táo bón ở người già
DUNG DỊCH GIẤP CÁ FOS là sản phẩm được rất nhiều người tin dùng để điều trị táo bón một cách hiệu quả và cực kỳ an toàn, đặc biệt là dùng cho người già, giúp:
- Bổ sung chất xơ hòa tan và cao diếp cá giúp giảm các triệu chứng táo bón cấp và mãn tính, giảm nóng trong người và các triệu chứng trĩ nội & ngoại
- Ngăn ngừa táo bón cho trẻ em và người lớn.
- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, đem lại độ an toàn cao cho người cao tuổi. Sản phẩm có thể dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn:
- Giấp cá: Kháng sưng viêm, giảm đau rát, chống táo bón và trĩ, thanh nhiệt, giải độc
- FOS: chất xơ hòa tan giúp chống táo bón, nhuận tràng an toàn; tăng sản sinh lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Đây là sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Chính nhờ đó, người dùng có thể yên tâm khi liên hệ đến để đặt mua sản phẩm thông qua các kênh:
- Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về Viên Giấp Cá Extra hay có bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Táo bón ở người già là tình trạng thường gặp. Tuy nhiên không nên chủ quan vì nó có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống người cao tuổi. Vì vậy, hãy điều trị ngay với những gợi ý trên đây nhé! Chúc các bạn thành công!