Người Đau Dạ Đày Có Ăn Được Ổi Không? [Chuyên Gia Chia Sẻ]
Người đau dạ dày có ăn được ổi không?, rất nhiều bệnh nhân đau dạ dày xua lánh và nói “không” với ổi vì nghĩ ổi chứa nhiều hạt, ăn vào nặng bụng và gia tăng thêm tình trạng đau dạ dày. Thực tế thì ổi là loại trái cây chứa nguồn dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ ung thư, được các chuyên gia khuyên dùng bình thường cho người đau dạ dày nhưng phải dùng đúng cách.
1. Người đau dạ dày có ăn được ổi không?
Người bị đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì là chủ đề quan tâm hàng đầu, bởi chế độ ăn uống quyết định hàng đầu bệnh.
Người đau dạ dày có ăn được ổi không? cũng là câu hỏi các chuyên gia sức khỏe nhận nhiều nhất trong quá trình tư vấn bệnh. Để có câu trả lời xác đáng, trước tiên bạn hãy cùng tìm hiểu công dụng của loại trái cây này.
Ổi chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: chất xơ, vitamin C, vitamin E, kali, sắt, magie, photpho,.. các chất này giúp:
+ Cải thiện hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, bởi ổi chứa nguồn chất xơ tuyệt vời giúp cải thiện nhu động ruột và phòng ngừa chứng táo bón.
+ Cải thiện hệ miễn dịch: vitamin C trong ổi là hoạt chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các mầm bệnh xấu và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng cơ thể, viêm nhiễm xảy ra tại dạ dày.
+ Ức chế prostaglandin – chất kích thích các phản ứng đau nhức tại dạ dày nhờ sở hữu nhiều hoạt chất chống viêm.
+ Giảm thiểu nguy cơ ung thư: một số chất chống oxy hóa như quercetin, lycopene, vitamin C và polyphenol trong ổi có khả năng trung hòa gốc tự do gây ra bệnh lý ung thư.
Từ những phân tích trên, các chuyên gia đưa ra kết luận: người đau dạ dày có thể ăn được ổi bình thường để bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cần ăn đúng cách và với lượng vừa phải để không gây tình trạng đầy hơi, chướng bụng; rỗng dạ dày; tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích.
2. Hướng dẫn ăn ổi đúng cách cho người đau dạ dày
Để tiêu thụ ổi hiệu quả, không ảnh hưởng đến bệnh tật, bệnh nhân đau dạ dày cần ghi nhớ một số lưu ý sau:
+ Rửa sạch ổi trước khi ăn: để đảm bảo an toàn thực phẩm và không bị ảnh hưởng bởi các hóa chất do phun thuốc trừ sâu đối với dạ dày, tốt nhất bạn nên rửa sạch sẽ và ngâm nước muối 10 – 15 phút trước khi ăn.
+ Không nên gọt vỏ ổi: phần vitamin C có lợi cho sức khỏe chứa nhiều nhất ở vỏ ổi vì thế khi ăn bạn không nên gọt phần vỏ ổi.
+ Bỏ phần hạt ổi khi ăn: hạt ổi nhỏ và cứng, hơn nữa cơ thể chúng ta cũng không có khả năng tiêu thụ được chúng. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất với những người đang bị đau bao tử là nên loại bỏ phần hạt ổi trước khi tiêu thụ chúng.
+ Không nên ăn ổi vào buổi sáng: hàm lượng chất xơ trong ổi nhiều nhưng lại không phải là loại dễ hòa tan nên không thể ăn vào buổi sáng khi bụng đói. Thời điểm thích hợp nhất để tiêu thụ loại trái cây này là sau bữa trưa hoặc bữa tối, cũng có thể làm món ăn nhẹ buổi chiều.
+ Lựa chọn ổi chín tự nhiên: nên lựa chọn các quả ổi chín mềm tự nhiên, vừa dễ tiêu hóa vừa không gây hại cho sức khỏe thay vì mua trái cây chín ép toàn hóa chất độc hại sức khỏe.
+ Ăn với số lượng hợp lý: việc ăn quá nhiều loại trái cây này không chỉ khiến chỉ số đường huyết của bạn gia tăng mà còn làm rối loạn hệ tiêu hóa (tiêu chảy, đầy hơi,..). Các bác sĩ khuyến khích người bị bệnh dạ dày chỉ nên tiêu thụ tối đa 500g ổi mỗi ngày và chú ý nhai thật kỹ trước khi nuốt.
+ Tốt nhất nên uống nước ép ổi hoặc ổi xay nhuyễn thay vì ăn trực tiếp để dạ dày đỡ tổn thương hơn khi tình trạng viêm nhiễm nặng.
Như vậy, người đau dạ dày có được ăn ổi không? thì các chuyên gia cũng như bác sĩ không hề cấm, nhưng bạn cần tuân thủ những lưu ý trên để việc ăn uống không làm tổn thương dạ dày.
Ăn uống đúng cách là giải pháp tốt nhất để bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh đau dạ dày quái ác này song hành với việc kết hợp dùng thuốc điều trị. Bệnh nhân hãy tham khảo và chọn dùng NGHỆ BÌNH VỊ GRANULES CHỮ N – giải pháp toàn diện cho mọi nguyên nhân đau bao tử.
Sản phẩm giúp giảm đau tức thời, hỗ trợ điều trị và giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày – tá tràng do mị nguyên nhân như: tăng tiết acid dịch vị, nhiễm khuẩn HP gây ra đau nóng rát, khó chịu thượng vị, đầy hơi, chướng bụng, ợ chua, khó tiêu,.. với thành phần thảo dược thiên nhiên (nghệ vàng, cao chè dây, cao dạ cẩm, mật ong, ô tặc cốt,.) kết hợp với nano curcumin an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người bệnh.
Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Người đau dạ dày có ăn được ổi nhé! Nhưng bạn hãy nhớ ăn đúng cách, liều lượng vừa đủ để không gây ảnh hưởng đến dạ dày là tốt rồi. Nếu cần tư vấn thêm, bạn cứ việc nhấc máy liên hệ cùng chúng tôi qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được hỗ trợ miễn phí!