Người Bị Đau Dạ Dày Có Nên Ăn Sữa Chua Không?

Với một cơ thể khỏe mạnh thì ăn gì cũng được uống gì cũng xong, nhưng với đặc thù người bệnh đau dạ dày thì việc ăn uống càng trở nên kỹ càng hơn. Bên cạnh thức ăn kiêng kỵ thì có nhiều thức ăn được khuyến khích trị bệnh, với món sữa chua thì sao? Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? Câu trả lời là có, sữa chua cực tốt cho người bị đau dạ dày. 

1. Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Bệnh đau dạ dày liên quan trực tiếp đến hệ tiêu hóa nên việc ăn uống cần hết sức thận trọng, người bệnh cần xác định đâu là thứ nên ăn và đâu là thứ nên lắc đầu.

Sữa chua là một loại thực phẩm mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể bên cạnh nuôi dưỡng làn da đẹp, giúp trắng sáng da, bổ dưỡng, giải mát, thì đây còn là loại thức ăn nằm trong nhóm những món ưu ái cho hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia tư vấn, sữa chua là một thực phẩm tốt cho những người bị loét dạ dày vì nó có thể giúp tăng vi khuẩn tốt trong cơ thể. Sữa chua có chứa men vi sinh, có thể làm tăng khả năng chống lại vi khuẩn có hại cho cơ thể. Không những vậy, sữa chua giàu vi khuẩn tốt cũng có thể làm dịu dạ dày để làm giảm GERD. Việc sử dụng sữa chua giúp thời gian thức ăn di chuyển vào ruột có thể tăng nhanh hơn, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp giảm táo bón, tiêu chảy và các vấn đề đường ruột khác.

Men vi sinh trong sữa chua có tác dụng chữa bệnh trên đường ruột và ngăn ngừa táo bón. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hoa Kỳ đã chỉ ra hiệu quả của việc thêm một cốc sữa chua có chứa men vi sinh cùng với điều trị y tế từ bác sĩ. Kết quả cho thấy, điều trị bằng thuốc loét dạ dày sau khi cung cấp sữa chua có tác dụng hiệu quả gấp 4 lần trong điều trị loét do nhiễm vi khuẩn HP.

Có 86% những người tiêu thụ sữa chua cùng với thuốc điều trị loét dạ dày đã giảm thiểu số lượng vi khuẩn HP nhiều hơn so với 71% những người dùng thuốc điều trị loét thông thường.

Vì vậy, những người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? thì câu trả lời là có, vì sữa chua rất an toàn cho những người bị loét dạ dày. Tuy nhiên, bạn cần chọn sữa chua có chứa các loại vi khuẩn hoạt động trong đó tốt cho cơ thể.

2. Cách sử dụng sữa chua tốt cho dạ dày

Bạn đã biết lợi ích của món sữa chua đối với người bệnh đau dạ dày, như đã phân tích ở phần trên. Vậy thì có phải cứ ăn sữa chua nhiều là tốt hoặc ăn loại sữa chua gì cũng đều bổ dưỡng cho dạ dày? Cái gì cũng cần vừa phải và khoa học thì mới hiệu quả bạn nhé!

Mách cho bạn cách sử dụng sữa chua tốt cho dạ dày mà bạn nên bỏ túi áp dụng:

Chọn mua sữa chua: sữa chua dành cho bệnh nhân đau dạ dày nên ít đường, ít hương liệu, ít tạo màu và chất bảo dưỡng; nên chọn sữa chua có thành phần dinh dưỡng giàu canxi, vitamin, sữa chua chứa các vi khuẩn sống.

Mức độ sử dụng: sữa chua nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Người đau dạ dày chỉ nên ăn mỗi tuần 3-4 cốc sữa chua mà thôi.

Thời điểm sử dụng trong ngày: để có được hầu hết các lợi ích sức khỏe từ sữa chua, bạn nên tiêu thụ vào bữa ăn sáng hoặc sau bữa ăn chính; không nên ăn lúc bụng đói.

Ăn sữa chua như một thực đơn ăn sáng sẽ rất tốt cho những bạn muốn giảm cân, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa chua đủ để nuôi dưỡng và cung cấp cho năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng.

Tốt nhất là nên tiêu thụ sữa chua sau bữa ăn 1-2 giờ đồng hồ để phát huy hết tác dụng của nó.

Không nên ăn sữa chua lúc bụng đói vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dạ dày. Bởi khi đói, dạ dày tiết ra rất nhiều axit làm cho các lợi khuẩn trong sữa chua không thể sống được, từ đó làm giảm tác dụng của lợi khuẩn.

Lưu ý: không nên ăn kết hợp sữa chua với các loại xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến từ thịt,.. vì những thực phẩm này khi kết hơp sẽ gây rối loạn tiêu hóa và làm mất tác dụng của sữa chua.

Chỉ nên kết hợp sữa chua với dâu tây, mãng cầu, xoài, bơ, dưa hấu,..vì nó giúp tăng thêm tác dụng cho sữa chua.

Ngoài ra, khi đau dạ dày bạn cũng nên sử dụng dung dịch CHÈ DÂY DEHP BÌNH VỊ GEL để cắt giảm cơn đau dạ dày – tá tràng nhanh chóng. Được tiếp thị và phân phối rộng rãi trên thị trường bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC, Chè dây deHP Bình Vị Gel là lựa chọn hàng đầu của bệnh nhân đau dạ dày.

Với thành phần chính là chè dây, hòa quyện cùng lá khôi tía, mật ong, dạ cầm; dược phẩm này mang lại giải pháp cho người bệnh dạ dày do vi khuẩn Hp, điều trị tổn thương dạ dày, tá tràng, phục hồi chứng ợ hơi, nôn, khó tiêu, trào ngược dạ dày – thực quản.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Website: http://binhvi.com/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Fanpage: https://www.facebook.com/CurminBinhVi/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? bài viết đã trả lời giúp bạn rồi đấy! Nhớ dự trữ cho tủ lạnh nhà mình lúc nào cũng có sữa chua nhé các bệnh nhân đau dạ dày!  Nếu vẫn còn điều gì thắc mắc, bạn cứ việc nhấc máy liên hệ cùng chúng tôi qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được tư vấn miễn phí!