BÀ BẦU BỊ TÁO BÓN CÓ NÊN RẶN KHÔNG?
Ở hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp vấn đề táo bón. Mặc dù đây không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng nó vẫn có ảnh hưởng đến mẹ bầu và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu bị táo bón có nên rặn không và làm cách nào để khắc phục táo bón khi mang thai? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
1. Tác hại của táo bón khi mang thai
Táo bón là tình trạng số lần đi ngoài giảm, ít hơn hoặc chỉ 3 lần/tuần và rất khó khăn khi đi ngoài. Táo bón khi mang thai trước tiên làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa của bà bầu, gây chướng bụng, đầy hơi, mệt mỏi,... Có thể dẫn đến việc ăn không ngon, chán ăn, thường xuyên ợ hơi,... Khi đó, mẹ bầu ăn uống không được đầy đủ dưỡng chất sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nguy hiểm hơn l nó có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
Táo bón lâu ngày khiến mẹ bầu tăng nguy cơ mắc các bệnh như: trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng,... Đồng thời, lượng phân bị tích tụ lại lâu trong ruột và dần ngấm vào máu, truyền đến thai nhi, gây hại cho em bé, có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
Khi mang thai, mẹ bầu đã phải chịu nhiều sự thay đổi trong cơ thể cũng như áp lực về tinh thần. Táo bón càng khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng mỗi khi đi ngoài. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu bị táo bón nghiêm trọng có thể gặp những biến chứng như:
- Có thể bị sảy thai hoặc sinh non trong quá trình đi vệ sinh rặn quá mạnh.
- Thai nhi bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ do bà bầu ăn không ăn, ăn ít.
- Lượng phân tích tụ lâu trong ruột dễ bị ngấm vào máu, gây hại cho thai nhi.
- Ảnh hưởng đến tâm lý mẹ bầu.
2. Bà bầu bị táo bón có nên rặn không?
Bà bầu bị táo bón có nên rặn không là thắc mắc của nhiều người. Theo các bác sĩ, khi mang thai, mẹ bầu không nên rặn quá mạnh vì:
- Khi rặn sẽ kích thích tử cung co bóp nhiều, có thể dẫn đến sảy thai ở trong 3 tháng đầu của thai kỳ, sinh non vào 3 tháng cuối thai kỳ.
- Trường hợp bà bầu bị táo bón nặng, khi rặn quá mạnh sẽ làm tổn thương hậu môn, dẫn đến nứt kẽ hậu môn gây chảy máu. Nếu không chú ý có thể gây nhiễm trùng hậu môn, tạo điều kiện cho sự phát triển của bệnh trĩ, ung thư đại tràng.
3. Bà bầu bị táo bón phải làm thế nào?
Như vậy, bà bầu bị táo bón có nên rặn không? Câu trả lời là không nên. Nhưng làm sao để giúp bà bầu khắc phục được chứng táo bón một cách an toàn và hiệu quả.
a. Tăng cường chất xơ có trong thực phẩm
Chế độ ăn rất quan trọng trong việc giúp bà bầu cải thiện táo bón. Cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan đều cần được bổ sung đầy đủ để giúp làm mềm phân, tạo điều kiện cho việc đi ngoài dễ dàng hơn. Rau xanh, củ, trái cây tươi là sự lựa chọn tốt giúp bà bầu cung cấp được chất xơ một cách tự nhiên. Mẹ bầu cần lưu ý bổ sung đa dạng, không nên ăn một loại rau hay trái cây quá nhiều. Đồng thời, uống đủ nước sẽ giúp cải thiện rất tốt chứng táo bón.
b. Vận động nhẹ nhàng thường xuyên
Tập luyện thể dục, vận động nhẹ nhàng một cách đều đặn không chỉ giúp mẹ bầu dễ sinh mà còn giúp cải thiện táo bón rất tốt. Mỗi ngày chỉ cần tập luyện khoảng 30 phút yoga, đi bộ,... để nâng cao sức khỏe và khắc phục táo bón. Bên cạnh đó, bà bầu có thể thực hiện xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ nhu động ruột già hoạt động, giúp làm mềm phân, dễ đi tiêu hơn. Nhưng mẹ bầu lưu ý là KHÔNG thực hiện xoa bụng nếu dưới 3 tháng hay đang trong tam cá nguyệt cuối cùng nhé!
c. Sử dụng chất xơ tự nhiên
Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện thì bà bầu nên dùng VIÊN GIẤP CÁ EXTRA. Đây là sản phẩm được nhiều mẹ bỉm tin dùng trong việc điều trị và phòng ngừa táo bón hiệu quả. Với thành phần chính từ Giấp cá và các dược liệu đem lại độ an toàn cao cho phụ nữ mang thai và sau sinh: Không tăng huyết áp, không tăng nhịp tim, không kích ứng dạ dày nhờ:
- Inulin: Chất xơ thiên nhiên, làm mềm phân, ngừa táo bón, hạn chế giãn tĩnh mạch.
- Giấp cá: Kháng sưng viêm, giảm đau rát, chống táo bón
- Immunepath-IP: Phục hồi và làm lành thương tổn trên niêm mạc & giảm nóng rát hậu môn
- Rutin: Tăng sức bền thành mạch, cầm máu
Chính nhờ đó, Viên Giấp Cá Extra đem lại hiệu quả cao, giúp:
- Tăng tính bền thành mạch & bảo vệ hệ tĩnh mạch, giúp giảm chảy máu, cầm máu, nhuận tràng
- Hỗ trợ phòng và điều trị táo bón, nóng rát hậu môn, chảy máu do búi trĩ vỡ, cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ
- Điều trị suy giãn tĩnh mạch chân: phù chân, nặng và nhức chân, các biến chứng của suy tĩnh mạch chân như mao mạch bị vỡ
Đây là sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Chính nhờ đó, người dùng có thể yên tâm khi liên hệ đến để đặt mua sản phẩm thông qua các kênh:
- Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về Viên Giấp Cá Extra hay có bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Như vậy, bạn đã biết được bà bầu bị táo bón có nên rặn không. Hãy lưu ý điều trị táo bón sớm để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ abaauf cũng như sự phát triển của thai nhi nhé!
