Biện pháp phòng bệnh còi xương cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
Bệnh còi xương thường gặp nhất ở trẻ dưới 3 tuổi, không những xảy ra trên những trẻ sinh non, thiếu tháng, còi cọc mà thậm chí có thể gặp ra trên trẻ mập mạp. Bệnh có thể gây ra nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe trẻ như chậm phát triển, chân đi vòng kiềng, biến dạng xương, ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ bé gái sau này…Vì vậy cha mẹ cần hiểu rõ về bệnh còi xương ở trẻ để phòng tránh và điều trị kịp thời. Bài viết sau xin giới thiệu với mẹ một số món ăn cho trẻ còi xương, mẹ nên tham khảo nhé!
1. Nguyên nhân trẻ còi xương
Còi xương ở trẻ em là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi, phosphor mà nguyên nhân sâu xa là do trẻ ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời nguồn cung cấp nguồn vitamin D dồi dào và chế độ ăn nghèo canxi , những trẻ không được bú mẹ dễ bị còi xương hơn trẻ bú mẹ. Vì vậy mà không ít trẻ có cân nặng tốt vẫn có thể bị còi xương do cha mẹ sợ trẻ bệnh, giữ gìn không cho trẻ ra ngoài nên ít được tiếp xúc với ánh nắng.
2. Dấu hiệu trẻ còi xương
Trẻ còi xương thường có biểu hiện quấy khóc về đêm, ngủ không yên giấc, ra nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng, chậm mọc răng... Trường hợp nặng, trẻ bị biến đổi ở xương gây thóp rộng, lồng ngực biến dạng, cổ chân bè ra, chân vòng kiềng, chữ bát, ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh để của bé gái...
3. Phòng bệnh còi xương ở trẻ
Tắm nắng 15-30 phút mỗi ngày cho trẻ là cách tốt nhất giúp bổ sung vitamin D hấp thu canxi cho cơ thể, nên tắm nắng vào lúc sáng sớm trước 7h hoặc chiều muộn.
Về chế độ dinh dưỡng cho trẻ còi xương:
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi đầy đủ và dễ hấp thụ nhất, có thể bổ sung thêm vitamin D liều 400 UI/ngày và cần được sự tư vấn của bác sĩ khi sử dụng thuốc.
Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, bé cần được ăn bột trước (không được ăn cháo xay hay cơm xay) gồm 4 nhóm thực phẩm có gạo, thịt, rau xanh và dầu mỡ, không cho bé ăn bột quá sớm (trước 6 tháng), không ăn quá nhiều. Tới 1 tuổi trở lên, thì mới tập sang ăn cháo hạt và thức ăn băm nhỏ. Còn thức ăn thô thì phải trên 2 tuổi, khi trẻ đã đủ cả răng hàm mới cho ăn được.
Một số món ăn cho trẻ còi xương mẹ nên áp dụng nhé!
1. Cháo lòng đỏ trứng gà:
Chuẩn bị: Lòng đỏ trứng gà 2 cái, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ.
Chế biến: Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Gạo rang vàng tán thành bột. Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 - 30 ngày.
2. Cháo tôm:
Chuẩn bị: Tôm đất hoặc tôm thẻ 150g, gạo 50g, bột gia vị vừa đủ.
Chế biến: Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.
3. Cháo sụn lợn:
Chuẩn bị: Xương sụn lợn 100g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.
Chế biến: Xương sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ như bột, ướp bột gia vị xào chín. Gạo xay thành bột. Xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt. Trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 - 20 ngày.
Bổ sung Siro yến sào canxi Max Gold giúp cải thiện tình trạng trẻ còi xương:
Chính những thành phần có trong Sản phẩm Yến Sào Caici Max Gold như Calci glucoheptonat, vitamin D3, K2, yến sào, cao men bia ..giúp cho sản phẩm có tác dụng:
- Bổ sung và hấp thu canxi tốt nhất cũng như hạn chế tác dụng phụ của việc dư thừa canxi, phù hợp trong các trường hợp trẻ còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng, trẻ hay quấy khóc về đêm, ra mồ hôi trộm…
- Bổ sung dưỡng chất từ yến sào giúp trẻ mạnh khỏe, tăng sức đề kháng.
- Sản phẩm dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ hữu ích ở trên về bệnh còi xương sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ thêm về bệnh và khắc phục hiệu quả được bệnh còi xương ở trẻ.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe tốt !
Ds. Nguyễn Thị Phượng sưu tầm
CON CAO KHỎE - GIA ĐÌNH VUI TẾT
Từ: 05/12/2018 - 30/01/2019
Gọi ngay hotline 0798 161616 để được tư vấn miễn phí và đặt hàng, giao hàng thu tiền tận nhà trên toàn quốc nhanh chóng- chuyên nghiêp.
Còn chần chờ gì mà không đến với Tamduocstore.com.vn để rinh ngay cho mình món Quà Tết 2019 – Món quà sức khỏe và hạnh phúc dành tặng cha mẹ, ông bà và gia đình thân yêu. Lại còn nhận ngay cho mình món quà xuân thiết thực xinh xắn nữa nhé!
Chúc quý khách hàng của Tâm Dược Store luôn sức khỏe dồi dào- an vui và hạnh phúc !
