Giỏ hàng
Nên ăn gì để có lá gan khỏe mạnh

Nên ăn gì để có lá gan khỏe mạnh

16/01/2021 bình luận

Nên ăn gì để có lá gan khỏe mạnh? Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường , muối, rượu là các thực phẩm gây tổn hại lớn đến lá gan của bạn. Dưới đây là các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả cho lá gan của bạn.

Tại sao cần phải giải độc gan

Gan có nhiệm vụ chính là ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể như thực phẩm bẩn, rượu bia… để bảo toàn sức khỏe chúng ta. Song khả năng giải độc của gan chỉ có giới hạn nhất định. Nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều chất độc hại thì gan sẽ không thể chuyển hóa kịp, những chất độc đó sẽ tích tụ lại, đầu tiên là ở gan sau đó sẽ đến các cơ quan khác và gây ra nhiều bệnh tật.

Nên ăn gì để có lá gan khỏe mạnh

- Nghệ

Trong nghệ có nhiều hoạt chất có khả năng tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ gan. Các hoạt chất này giúp lọc độc tố ở gan, đặc biệt trong nghệ có hoạt chất curcumin có thể chữa lành những tổn thương trong gan. Do đó, nghệ là một thực phẩm có lợi cho gan, dạ dày và da.

- Trà xanh

Trà xanh thực sự có lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của gan nói riêng. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, cải thiện nồng độ men gan, giảm căng thẳng oxy hóa và chất béo tích tụ trong gan

- Atisô

Theo các chuyên gia, trong thành phần của Atisô có chứa chất chống oxy hóa Cynarin và Silymarin giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ cải thiện hiệu quả chức năng gan.

- Rau bina

Đây là loại rau lá xanh có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và tốt cho sức khỏe. Hàm lượng glutathione khá dồi dào trong rau bina được nhiều nghiên cứu đánh giá là có thể hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của các men giải độc gan rất tốt. Bên cạnh đó, hàm lượng chlorophylls cao trong loại rau này còn có thể giúp trung hòa các kim loại nặng, hỗ trợ cho quá trình loại bỏ các chất độc trong máu và giúp thanh lọc cơ thể.

- Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có thành phần dưỡng chất như indoles, glucosinolates, thiocyanates…được đánh giá có tác dụng tốt với quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nên giúp bảo vệ gan hiệu quả.

Ngoài các loại nước uống và thực phẩm kể trên bạn có thể sử dụng bột sủi thanh nhiệt giải độc gan như một loại nước uống hằng ngày giúp giải khát, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan THEMAZ Cola Original là dòng sản phẩm có nguồn gốc 100% thảo dược thiên nhiên giúp thanh nhiệt, giải độc gan và tăng cường chức năng gan hiệu quả và được người tin dùng sử dụng phổ biến hiện nay trên thị trường. Với thành phần thảo dược thiên nhiên có tính hàn làm mát gan, giải độc gan như Kim ngân hoa, Ké đầu ngựa, Rau má, Cam thảo rất thích hợp cho người hay bị nóng trong, nhậu nhiều, trẻ em bị rôm sảy, dị ứng, mề đay, người bị mụn nhọt, mẩn ngứa,...

Ngoài ra còn có thêm Kẽm gluconate giúp làm lành biểu mô niêm mạc miệng dùng hiệu quả cho các trường hợp nhiệt miệng lở miệng. Đặc biệt với dược liệu KẾ SỮA thành phần chính là Silymarin giúp tăng cường chức năng gan rất phù hợp cho đối tượng suy giảm chức năng gan do uống nhiều bia rượu, người nhậu nhiều hay bị nhức đầu.

THEMAZ Cola Original dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc lựa chọn các loại thực phẩm và đồ uống có tính mát giúp thanh nhiệt giải độc gan hiệu quả. Ngoài chế độ ăn lành mạnh tránh đồ ăn cay nóng, dầu mỡ bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập thể thao để có một lá gan khỏe mạnh hơn.

Bình luận